孩子长高主要和睡眠、营养和运动有关。三岁以前的孩子营养是最重要的，多吃优质蛋白的食物比如牛奶、鸡蛋、肉禽鱼虾和豆类食物，能提供合成人体蛋白质的原料，另外补充维生素D，一岁以上宝宝适当补钙都能促进骨骼发

身高的增长和很多因素都有关系，包括营养，睡眠，运动，遗传。一般的男孩子20岁就停止生长发育了女孩儿18岁就停止生长发育了。建议带孩子到医院去查一个骨龄的片子，看看骨垢是不是闭合，如果骨垢已经闭合，基本上

孩子身高受遗传和环境两个因素共同影响，前者占70%，后者占30%。环境因素即后天影响因素。后天影响因素主要包括饮食，营养是否均衡，比如禽、蛋、瘦肉、牛奶等优质蛋白摄入量是否充足，日照量、维生素D和钙的补充是

儿童游泳能帮助长高。首先，长个子和运动关系密切，适当的运动能刺激长骨干骺端，促进骨骼和肌肉的血液循环，有助于骨骼生长。另外游泳是全身的一种有氧运动，能增加人体免疫力，提高皮肤屏障功能，减少疾病的发生

小孩子均衡饮食才能提供生长发育所需的营养物质，有助于长高。首选优质蛋白含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋和禽肉鱼虾等，能供给人体细胞生长所需的氨基酸，同时这些食物里钙锌铁等微量元素含量比较丰富，有助于骨骼

保证孩子快速生长，首先要保证孩子充足的睡眠，生长激素分泌都是在夜间，所以说在九点钟以后一定要让孩子进入睡眠。另外就是平常多让孩子参加户外活动，多晒太阳，平常常多给孩子吃些豆制品，多让孩子喝牛奶，多吃

男性青春期一般在12岁-14岁，进入青春期以后，身高快速增长，骨骺也随之逐渐闭合。18岁以后，大部分长骨骨骺已经闭合，因此长高的机会很小，长高的幅度也会非常小。但是有一些体质性青春发育延迟的男孩，因为家族遗

不同年龄的宝宝每年身高增长的速率是不同的。婴儿在生后前半年增长最快，前三个月，每月平均增长3.5厘米。3～6个月，每月平均增长2厘米。6～12个月，每月平均增长1.5到1厘米，第一年共增长约25到26厘米，一岁以后身

十七岁有可能继续长高，不过到了这个年龄，已经过了快速长高期，身高增加多不明显。通常来说，女性的发育要早于男性，在十七岁的时候，身高有可能已经停止发育，男性一般要十八岁以后才会停止发育，可以先做个膝关

身高主要受遗传因素，自身体质和外界环境影响，想让孩子长高个，一定要保证孩子摄入足够的营养，多给孩子吃些富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。另外要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素分泌都是在夜间，