应该多吃一些汤水的食物以及优质蛋白食物。猪蹄汤排骨汤，鲫核桃，黑芝麻等都能促进乳汁的分泌。也可以口服生乳片，在哺乳期间应该注意保持愉悦的心情，避免情绪不稳定易怒。

女性在哺乳期间如果出现了奶水少的状况，女性多吃一些下奶的食物，比如猪蹄，鲫鱼汤等这些食物的营养价值非常高，有利于女性身体恢复，也有利于乳汁分泌。哺乳期间女性要多喝小米饭，多喝水，也有利于刺激泌乳，让

通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。宝宝吮吸的过程能够促进产妇分泌催乳素，而

如果在月子期间出现了奶水胀、发疼的症状应该及时的给予排空乳汁，用热毛巾敷双乳或者是用消炎止痛膏敷双乳，适当的按摩排空乳汁，也可以用吸奶器吸乳汁，把乳汁排出避免发生急性乳腺炎，多喝汤水，避免着急上火。

产后宝妈是需要让宝宝多吸吮，然后可以适当的多喝点花生猪蹄汤或者是通草鲫鱼汤，也可以给宝宝选择混合喂养，平时也可以多吃一些催乳的食物，同时心情要保持舒畅，也有助乳汁分泌。

奶水出来得慢，一个是奶水不足，一个是乳腺管没有开放。患者需要用吸奶器使乳腺管通畅，通畅后，就要多吃些下奶的食物，多喝汤，比如黑鱼汤骨头汤鸡汤里面加通草，路通等中药。

五红汤是没有直接下奶的功效的。喝五红汤可以恢复正气，提高机体免疫力，改善贫血提高白细胞数量，五红汤适用于亏气亏血的人服用，对于贫血引起的头晕眼花、面容苍白、浑身无力等有一定的改善作用，同时还有补脾和

可以先观察看看。如果过一段时间还是有奶水溢出来的情况，可以检查一个催乳素看看有没有问题。不知道平时有没有乳房胀痛的情况。一般怀孕天数少不会有乳汁溢出的情况。可以先观察看看的。

奶水越来越少，首先调整哺乳妈妈的情绪，不要过分紧张和担心。因为泌乳素是一个非常敏感的激素，如果过分紧张，可能会出现波动，影响奶水的分泌。其次是加强营养，增加汤汁类高乳，高蛋白，高维生素微量元素的饮食

奶水溢出主要是由于乳汁分泌过多造成的。可以按需哺乳，少量多餐。如果奶水充足，可以把多余的乳汁挤出来，在喂宝宝的时候，先把一边吸净，再吸另一边，这样就可以有效的防止没吃奶的时候溢乳了，也可以少喝点汤汤