7个月的宝宝，每日喂辅食的次数一般为3次。主食仍是以母乳或配方奶为主，每3小时喂1次即可。以早晨6点钟喂母乳或配方奶为例，可以在9：30的时候给孩子喂馒头20g，鸡蛋羹或者肉泥、菜泥20g；中午12点左右，可以给孩

宝宝吃一些辅食可以选择土豆，苹果，胡萝卜，大米之类的食物。土豆可以做成土豆泥，胡萝卜和大米可以组成胡萝卜大米粥，胡萝卜和苹果也可以选择榨汁的方式。主要就是将一些有营养的水果蔬菜或者是食物以宝宝能够吃

宝宝六个月的时候就可以吃辅食了，因为单一的母乳喂养，已经无法满足宝宝不断生长发育的营养需求，六个月的宝宝需要增加热量和身体所需的蛋白质，可以给宝宝添加米汤米粉，各种绿叶蔬菜，水果泥肉沫粥以及鸡蛋羹等。

喝奶粉的宝宝四个月之后就可以添加辅食，喝母乳的宝宝在六个月之后可以添加辅食的，添加辅食最晚不能晚于八个月。添加辅食从少量开始添加，宝宝吃的辅食第一口应该是纯米粉食物，纯米粉中强化了钙、铁、锌等多种营

宝宝辅食鸡蛋羹的蒸发是首先准备两个鸡蛋，把鸡蛋打入碗中并用筷子打散，然后加入适量的水。水一定要凉水，水和蛋液比例应该为2:1。然后再用打蛋器轻轻地搅拌鸡蛋和水，搅拌的力度要适中。

宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时

纯母乳喂养的孩子在六个月开始添加辅食。开始以含铁米粉为主，含铁米粉中的铁剂能够补充体内铁的不足，而且容易消化，适合开始添加选用。如果孩子能接受得了，逐渐增加米粉的量和次数。

宝宝一般是4-6个月后可添加辅食。宝宝引入其它食物的岁数不建议早于四个月，也不晚于8个月。4-6个月龄的宝宝，他的神经、肌肉发育比较好。这个时候他可以竖头，可以控制头在需要时转向食物。

6个月的宝宝最大特点就是没有牙，但是胃肠道接受食物的能力都发育好了，所以可以先试米糊再加蛋黄，蛋黄营养价值高，很容易得到，是一个物美价廉的食物。紧接着就可以加肉泥，菜泥可以先从根茎类开始，比如土豆、山

10个月孩子的1日3餐在现在已经初步形成，因此父母可以灵活的安排饮食，注重调节和搭配，但不要喂孩子调味浓或油分重的食物。可以给宝宝吃一些粗纤维的蔬菜，山药、胡萝卜等，在主食方面，稠的米粥、软面包、软面条