人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当地多吃些补血的食物，菠菜、猪肝、猪血等物。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发

回奶即乳汁停止分泌，回奶属于一种自然的生理现象，引产后多久回奶的时间因人而异，不同人有不同的情况，大多数女性会在较短时间内自然回奶，但也有部分患者较长时间无法回奶，此类人群可通过炒麦芽泡茶饮或口服维

用手指的指腹，在硬块处顺时针，或者是逆时针的旋转按摩，以促进硬块的消散。由于持续的胀奶，就可能导致乳房局部出现硬块。所以在出现乳房硬块时，就需要先用热毛巾在硬块局部热敷。

可以口服一些帮助回奶的药物，同时冰块局部冷敷，其次注意减少对乳房、乳头的刺激，不要让宝宝再吸乳汁，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房，以免刺激乳房导致乳汁分泌。