导致精子活力的因素多样，包括大气污染，抽烟喝酒，电离辐射等。附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖系统的急慢性炎症，都对精子的质量也有影响。所以男士备孕要提前半年戒烟、酒，远离强辐射，少玩手机、电脑等。要

男人一般备孕大概需要三个月的时间，备孕过程中，一方面要注意在饮食方面加强营养，可以多吃富含蛋白的食物，比如各种肉类，蛋类，禽类以及奶类，同时还要注意补充微量元素，特别是要注意多吃富含锌的食物，比如坚

在备孕期间出现嗓子疼痛的症状，如果是有上火或者是炎症感染引起来的可以吃阿莫西林或者是头孢克肟进行治疗，如果不严重的时候可以吃中药制剂牛黄解毒片或者是黄连上清片。这些药物不会影响备孕，在备孕期间应该尽

男士在备孕的时候，饮食方面要注意均衡营养，然后重点补充蛋白质和微量元素，可以多吃各种肉类，蛋类，奶类，同时注意多吃海贝类，坚果等含锌丰富的食物。因为心影响到精子的质量，如果缺锌，有可能会引起精子质量

清宫术后最好三个月，也就是来三次正常月经后才可以备孕，因为清宫术中对子宫内膜有一定的损伤，会导致子宫内膜变薄，并且也会引起宫腔感染的情况。所以一般经过三个月经周期的调节，子宫内膜就会恢复正常，女性的

男子处在备孕的过程中，需要注意饮食，对于怀孕的质量是有一定帮助的。在备孕的时候，建议要多吃蔬菜水果，多吃一些高质量蛋白质的食物，比如苹果，梨，香蕉，牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼肉等食物。在这个过程中，建议最

男性在备孕的时候最好是要戒烟三个月以上时间。因为男性精子完全更新一次，需要三个月以上，所以需要戒烟三个月以上时间。抽烟是有害身体的健康，因为烟里面含有非常多的有害物质，比如尼古丁等等，这个不仅对身体

男性备孕时间不能吃猪腰、奶茶、豆腐、咖啡、啤酒、炸鸡、烧烤、腌制食品等。因为这些食物可以导致男性出现弱精症，还会导致男性精子的数量下降，有的会有直接杀精的作用。男性备孕期间最重要的一个措施是戒烟戒酒

精索静脉曲张是一个影响男性不育的常见疾病，需要通过手术治疗，术后多久可以恢复生育能力，这也要看静脉曲张的严重程度。静脉曲张越严重，对睾丸生精的影响也越严重，术后恢复的时间就会更长一点。一般情况下，精

男性备孕的时候，一般需要检查的项目包括：泌尿系统彩超，生殖系统彩超，精液常规，肝功，乙肝四项等。根据上述检查结果可以明确身体的状态。一般上述检查结果可以到正规医院的男科，泌尿外科或者生殖门诊进行检查