应该尽快去医院做肺部的x光ct和心电图，可以看检查结果进行治疗。当睡在床上时，总是有胸闷和气短的症状。应该是由心脏或肺部引起的。如果心脏有问题，应该高度关注。积极治疗可以预防心力衰竭。

可能是因为本身有一些神经衰弱为主，不排除有一些生物钟紊乱的可能性，具体要到医院检查一下。目前也可以服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝一下，生活要注意保持规

早上起床肯定会非常累，因为你没有注意好自己的一个睡眠状态，或者是说睡眠质量不好，所以才会出现睡眠不好，多梦。多吃大枣，小米莲子粥，红枣，百合，睡前饮用牛奶等食物有安神的作用。

症状轻度，还不严重的话，在睡觉之前可以进行适量的运动，睡前喝一杯热牛奶，多吃水果蔬菜，也可以服用一些安神的药丸或者营养液进行治疗。如果是重度失眠，可以服用一些镇静催眠的药物。

年纪大了失眠的话，要避开一些事情如吃上火的东西，情绪低落，情绪激动等，有意识地多喝牛奶、酸奶、奶酪等乳制品每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

长期失眠的情况下会诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍，慢慢会出现头晕不舒服，听力下降、精力下降。睡前尽量不要想这些事情，大脑不得休息运转速度快，会导致神经衰弱。可以出去旅游散心，适当释放出负面影响。也可以

原因如下：女同志主要是膀胱炎所致。假如症状出现2-3天之内，一般属于急性膀胱炎。如膀胱刺激征出现时间较长，多为慢性膀胱炎，女同志最多见、最易发生。男同志出现尿急、尿疼、尿频一组症状，往往是前列腺炎所致，

以去医院做颈部彩色多普勒超声检查，首先，需要排除是否有脑供血不足。如果没有器质性疾病，简单睡眠不好，建议晚上睡觉前口服安神汤或褪黑激素片，可以帮助进入深度睡眠状态。

宝宝在晚上睡眠不好，那么很大程度和我们的生活习惯饮食规律有着直接关系，所以，为了能够去提高宝宝的睡眠质量，我们可以去改变宝宝的生活环境。可以给宝宝的房间当中去重新布置，能够让他感觉到非常的舒适和温馨。

首先使自己放轻松，不要让自己太过于劳累，多和朋友家人聊聊天，说出自己心里的烦恼。其次要多注意休息，每天在睡前喝一杯牛奶，每天用热水泡泡脚，可以缓解身体疲劳，放松。