有问必答 > 内科 > 无氧运动
|用户关注度：
性别：男年龄：18岁标签： 消瘦 锻炼
病情分析： 您好，身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,意见建议：宜多进食一些
回复医生：刘风华
共1个回答查看>>
病情分析： 在家里面锻炼的话由于场地和器械的限制可以适当做一些轻型的运动，意见建议：建议你可以做仰卧起坐、俯卧撑，哑铃、蹲起，也可以学习一套简单的武术操都可以，
回复医生：张军秀
性别：男年龄：66标签： 有氧运动 无氧运动
病情分析： 有氧运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的
回复医生：聂金娥
性别：男年龄：25标签： 失眠 腹泻
病情分析： 你好 上述症状要考虑肾阳虚,肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状意见建议：建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,
回复医生：徐家君
性别：女年龄：52标签： 无氧运动 麻木
病情分析： 你好，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，如举重、百米冲刺等，芝麻糊.豆浆.速食汤.速食粥都是速食食品，是可以在运动之后食用的。意见建议：这些速食食品是可以在运动之后食用的，能够迅速
回复医生：刘巧花
性别：女年龄：46标签：
病情分析： 有氧运动是指人在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，即人体在运动过程中，吸入的氧气与需要相等，达到生理上的平衡。意见建议：有氧运动一般是有节律性、强度低、继续时间长的运动，如：步行、慢跑、骑自
性别：女年龄：49标签： 麻木 有氧运动
病情分析： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中意见建议：人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约1
回复医生：尹书方
性别：男年龄：53标签： 无氧运动 有氧运动
病情分析： 简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的意见建议：比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是
回复医生：王仲印
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
