有问必答 > 内科 > 无氧运动
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性别：女年龄：24标签： 无氧运动 怀孕
问题分析：没有这种说法的，这个说法是没有科学根据的，这些都是民间的一些的道听途说或者想当然的说法。意见建议：男女双方都需要半年或者最少3个月禁烟酒，期间规律作息，按时吃饭，减少外出就餐。忌口生、冷、寒
回复医生：李帅
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性别：女年龄：16标签： 减肥 有氧运动
问题分析：当然是有氧运动了，有氧运动可以利用氧气能充分氧化体内的糖分，还可消耗体内脂肪，达到减肥效果。意见建议：比较适宜减肥的有氧运动，有很多，比如跑步，跳绳，仰卧起坐，游泳，骑自行车，登山等。每天
回复医生：张桐
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性别：女年龄：0标签： 有氧运动 无氧运动
健康指导：你好，先有氧运动再无氧运动，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少
回复医生：孙传利
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性别：男年龄：23岁标签： 无氧运动
指导意见：有氧运动的好处有哪些 有氧运动的好处很多，坚持进行有氧运动可以增强我们的心肺动... 有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。
回复医生：张清伦
性别：男年龄：23岁标签： 无氧运动 瑜伽
指导意见：你好，一般有 赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、肌力训练等。
回复医生：魏龙峰
问题分析：您好，无氧运动是运动时氧气的摄取量非常低，是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动意见建议：无氧运动后或在训练的间歇重要注意身体的自我恢复，避免在大强度的运动后，造成血液回流困难，以致大脑供血
回复医生：王谦
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性别：女年龄：39标签： 无氧运动 有氧运动
健康指导：放心吧，你的是长不出像职业运动员那样的肌肉的，普通人都长不出。由于运动增加身体对营养素的消耗，同时刺激食欲，建议杜绝油炸、高糖、高盐类食物食用，同时鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：19标签： 无氧运动
问题分析：剧烈运动，无氧运动会消耗肌肉和气血，让体制更容易发胖。为正确的减肥运动应当是有氧运动，也就是消耗脂肪，而不是无氧运动。意见建议：正确的选择应该是做一些超过一小时的长时间有氧运动或者负重运动
回复医生：张庆辉
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
