有问必答 > 内科 > 无氧运动
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性别：男年龄：24标签： 无氧运动 肾虚
指导意见：你好，无氧运动对身体是没有好处的导致乳酸增多引起全身酸痛不适。
回复医生：刘际林
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性别：男年龄：24标签： 无氧运动 身体状况
指导意见：你好，这个是没有好处的，可能会加重肌肉酸疼，肌肉疲劳，影响脑供氧等情况，应该是注意做有氧运动。增强体质等
回复医生：颜承尧
性别：男年龄：19岁标签： 脾胃虚弱 增肥
指导意见：你的食谱非常数字化，看似很科学。脾胃虚弱建议吃健脾丸和香砂养胃丸，饮食忌辛辣和酒，冷冻食品就可以了。家常饭随便吃。可以加一些滋补汤增肥。多锻炼身体。
回复医生：董树林
指导意见：根据你的描述，你的每天安排的习惯还算不错，如果你能坚持半年以上，并且保证睡眠，不熬夜，戒烟戒酒等戒掉不良嗜好，你的身体状况就会变得越来越好的。
回复医生：周杰
性别：男年龄：19岁标签： 脾胃虚弱 有氧运动
指导意见：你好，综合你的情况存在脾胃虚弱的现象，按你的饮食安排是可以的。再加上平时的体育锻炼身体是可以得到恢复的。
回复医生：王峰
性别：女年龄：20岁标签： 运动 无氧运动
问题分析：那么您的一日三餐尽量注意的进食但是进食量少一些，蔬菜水果代替主食也是可以的。 但是千万不要不吃饭意见建议：没问题的不要担心。突然的打击量的体育锻炼。身体可能累受不了。 逐步的增加体育锻炼的量
回复医生：郭明
性别：男年龄：16岁标签： 无氧运动 身高
问题分析：您好，无氧运动主要产生的是乳酸，对身体是不利的，其不仅导致肢体酸痛，还会影响身体的代谢，间接影响身体发育。意见建议：建议适当进行运动，最好进行有氧运动，祝您健康愉快。
回复医生：丘燕燕
性别：男年龄：20岁标签： 无氧运动 有氧运动
问题分析：首先不要增肥,你可以让体重增加,增加的全是肌肉,身体素质会提高的。身体的脂肪含量多了对身体有害无益。你可以进行有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动.意见建议：如果时间许可,不要把有氧运动和负重运动
回复医生：狄文才
性别：男年龄：20岁标签： 减肥 有氧运动
问题分析：您好，减肥以有氧运动为主，可以配合一些无氧运动练习，可增加减肥效果。意见建议：有氧运动的减脂效果更好一些。如果运动的心率达到燃脂运动心率的范围超过20分钟，才能直接燃烧脂肪。 而无氧运动，
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性别：男年龄：18岁标签： 无氧运动 身高
指导意见：与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有
回复医生：张哲
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
