有问必答 > 内科 > 无氧运动
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性别：男年龄：21岁标签： 运动
指导意见：你好，根据你的描述，腰腿酸软可能是肾虚引起，或者是腰椎问题引起。需要做针灸推拿治疗或者服用中药治疗。建议到正规医院中医科具体诊疗。希望我的回答能对你有所帮助。
回复医生：汪超
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性别：男年龄：13岁标签： 运动
问题分析：你好！平时多参加户外运动锻炼如跑步、打球、骑自行车等，多晒晒太阳有助于钙质的吸收，多吃一些富含钙质的食物如牛奶、骨头汤等。意见建议：平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃五谷杂粮等粗纤维的食物，注
回复医生：赵宁
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性别：男年龄：24标签： 疲劳 运动
指导意见：你好，做仰卧起坐不会引起这个情况，但是平时尽量的减少看手机和电脑的时间，可以用菊花和枸杞泡水喝，能起到清肝明目的作用
回复医生：孙鲲
性别：女年龄：18标签： 运动
指导意见：需要做一下跑前的热身。突然的打击上的活动会对您的身体，耐受力造成一定的负担。
回复医生：郭明
性别：男年龄：15岁标签： 长高 运动
指导意见：不知道你现在具体的身高是多少？影响人体身高的因素常见的有一串音符，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢系统疾病，体育锻炼影响等等，您说的那些运动，对身体的生长发育没有什么太大影响，将平时注意多
回复医生：时义稳
性别：男年龄：24标签： 运动 睡眠
指导意见：您好，这种情况建议您还是适当休息一会，再说你可能也睡不着。
回复医生：栗东
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
