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性别：女年龄：38标签： 消瘦 呼啦圈
问题分析：你好，如果你的腿很粗大多数都是因为脂肪堆积引起来的肥胖，，所以减肥肯定是有必要的，意见建议：减肥方式有很多种供你选择，但需要长期坚持下去才会有效果，如果你每天做动作或者摇呼啦圈可以感到心慌
回复医生：王学礼
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性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 体重
健康指导：你好,根据自己的习惯和接受能力来选 择.要根据自己选择适合的不见得越重越好。或许较重的呼啦圈在开始的一刹那，需要花较大的劲儿才能甩得动，不过之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久
回复医生：苑玉梅
性别：女年龄：34标签： 呼啦圈
问题分析：你好，你说的这个方法很好的，对于减少腰部的赘肉来说，希望你减肥成功。意见建议：至于时间，估计要一个月吧，或者是再多的时间，副作用是没有的，也不会反弹，希望你减肥成功。
回复医生：杨磊
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性别：女年龄：36标签： 呼啦圈
健康指导：你好，建议你逆时针方向和顺时针方向交替进行。可以这样使用呼啦圈，先顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。回到初始姿势，逆时针转动呼
回复医生：刘磊
性别：女年龄：22标签： 跳绳 呼啦圈
健康指导：你好，人之所以肥胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。学减肥的方式就是食不过量，天天运动。所以饮食上建议你控制每天摄入的各种食
回复医生：彭国华
性别：女年龄：0标签： 睡眠 呼啦圈
健康指导：你好，甩呼啦圈可以瘦，同时还应该控制饮食，减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算
回复医生：雷欢
性别：女年龄：48标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：您好，根据您所说的情况，摇呼啦圈能减去腹部的赘肉吗.建议坚持，一定有用的，但要注意运动量，避免过劳，引起腰肌劳损。意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为
回复医生：陶新
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性别：女年龄：29标签： 身体状况 呼啦圈
问题分析：转呼啦圈是一个比较好的运动，您现在的症状，可能会和转呼啦圈有一定的关系，这可能是因为您昨天转的时间稍微长了一点，休息休息应该就会缓解。意见建议：建议在转呼啦圈之前先把腰部放松放松，腰扭一扭
回复医生：汤大伟
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
