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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 月经
问题分析：月经来潮的时候就建议你不要转呼啦圈刚做仰卧起坐这类剧烈的活动。意见建议：你可以在月经结束以后然后再活动减肥，适量的减少饮食增加活动。
回复医生：潘善能
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性别：女年龄：18岁标签： 肥胖 运动
指导意见：你好： 你可以通过 运动 进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
回复医生：李占胜
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性别：女年龄：21岁标签： 针灸 减肥
指导意见：油炸食品不能吃，和面粉只类的东西少吃，花生含有丰富油比如说《花生油》，天天起来跑，坚持锻炼，好好休息，一日3餐，多吃蔬菜，水果。
回复医生：刘业生
性别：女年龄：24岁标签： 呼啦圈
指导意见：您好。根据您的情况，建议您不要转呼啦圈。这种运动比较剧烈。 容易引起腰椎损伤，请您采取其他运动，例如。慢跑……祝您健康。
回复医生：张可娜
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 减肥
指导意见：结合您的情况描述如果摇呼啦圈对腰部、臀部减肥是有一定的帮助的，同时要结合饮食控制，避免高热量食物进入。预祝减肥成功！
回复医生：赵延波
性别：女年龄：18岁标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好，跳绳是可以减肥的，但是不推荐转呼啦圈，转呼啦圈的活动方向和脊柱的受力方向是垂直的，容易造成脊柱的损伤，并且运动量非常小，很难达到减肥的作用！意见建议：减肥比较好的运动推荐慢跑，跳绳，
回复医生：陈闯
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性别：女年龄：36标签： 减肥 牛奶
健康指导：建议运动加食疗,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。 同时建议饮食宜清淡易消化食物，营养丰富，品种多元化，多增加硒，钙，钾，镁食物，补充高纤维的摄入。 忌食酸辣、 辛辣，刺激性食物；避免咖
回复医生：李晓
性别：女年龄：21标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好，适当的转呼啦圈对身体健康肯定是有好处的，而且对将小腹是有帮助的意见建议：你好，选择适合重量的呼啦圈，适当的运动对身体是不会有危害的，所以这项运动还是可以进行的
回复医生：刘佳
性别：女年龄：29标签： 运动 呼啦圈
健康指导：你好，原地跑步可以锻炼到全身各个部位，而仰卧起坐和转呼啦圈直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可以使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。建议你可以根据自
回复医生：何清连
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
