有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：30标签： 呼啦圈
病情分析： 你好，一般饭后一小时，饭前半小时转比较好，持续15-20分钟最佳。意见建议：贵在坚持，如果有什么不明白，欢迎继续咨询。
回复医生：医生
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病情分析： 你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，意见建议：建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以
回复医生：杨艳霞
性别：女年龄：30标签： 呼啦圈 消瘦
病情分析： 你好，那要保持运动的时间，也是有氧运动。意见建议：可以的，每天进行半个小时以上的运动，有微汗即可。
回复医生：李银利
性别：女年龄：24标签： 呼啦圈 疼痛
病情分析： 您好，呼啦圈在运动的过程当中可能会对腰部、子宫等造成一定损伤，右边疼痛，可能是右边受力稍微多一些。意见建议：女性使用呼啦圈其实并不好，可能对子宫有一定影响，建议您感觉身体不适，最好就停止使
回复医生：毛建英
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性别：女年龄：24标签： 运动 呼啦圈
病情分析： 你好，可能由于你平时不经常锻炼，参加剧烈运动后，局部肌肉产生酸痛的现象。当人进行剧烈运动时，耗氧量增加，肌肉相对缺氧，肌肉会累积乳酸，会刺激大脑皮层，产生酸痛的感觉，同时乳酸的累积会促使肌
回复医生：易淑娟
性别：女年龄：16标签： 呼啦圈
病情分析： 你好，转呼啦圈太用力或者太久有可能会损伤腹部或腹部的脏器等意见建议：建议适量的转且不要追求速度，一定要缓和。
回复医生：刘莉
性别：女年龄：16标签： 跳绳 瘦腿
病情分析： 你好，上述减肥，可多些运动，多些行走，少些久坐不动，意见建议：上述跳绳呼拉圈运动，对瘦腿腰腹部有帮助，可有适当跳舞，对手臂改善也有帮助，祝减肥成功
回复医生：叶玥琳
性别：男年龄：15标签： 瑜伽 消瘦
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议
回复医生：高尚崇
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性别：女年龄：17标签： 子宫下垂 呼啦圈
病情分析： 你好，转呼啦圈可以减肥，经济实惠。对子宫的影响很小，一般不会造成子宫下垂的意见建议：如果有什么不明白，欢迎继续咨询
性别：女年龄：17岁标签： 呼啦圈 男朋友
病情分析： 根据你的情况考虑应该积极观察月经情况，如果推迟的情况最好是选择早孕试纸检查，同时加强营养较好的，注意少食生冷刺激性食物较好，同时建议配合按摩的情况帮助改善，注意合理的安排性生活时间较好
回复医生：付婷
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
