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性别：女年龄：46岁标签： 呼啦圈
问题分析：你好，这个是皮下血肿。意见建议：建议注意休息局部作热敷按摩内服外用活血化瘀和消肿止痛的中西药观察几天看看血肿应该会自行吸收的。
回复医生：张淑丽
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性别：女年龄：21岁标签： 减肥 睡眠
问题分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。意见建议：对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬
回复医生：李保龙
性别：女年龄：21岁标签： 睡眠 呼啦圈
问题分析：你好，跟你你的描述，如果能够长期坚持下去的话，你肯定会瘦下来的！意见建议：建议：晚饭不宜多吃，应以清淡的蔬菜为主，禁止吃主食。饭后可以准备一下黄瓜、西红柿或者苹果，运动后饿了可以补充一下能
回复医生：张秋兰
问题分析：根据情况描述你很可能是肥胖，想减肥，一般可以通过饮食和运动等来减肥意见建议：你好！你饭后立即运动一般不行，建议你晚上饭后二小时进行锻炼，稍控制饮食，低脂饮食，睡前也不能进行活动，会恢复休息
回复医生：钱炳生
性别：女年龄：20岁标签： 呼啦圈 减肥
指导意见：你好 考虑是肌肉疼痛引起的，这个没什么问题，平时注意避免劳累受风寒着凉，休息是可以恢复正常的
回复医生：王海龙
性别：女年龄：26岁标签： 呼啦圈 淤青
问题分析：这种情况如果是有局部的扭伤后有皮下的淤青应该是有挫伤渗血引起的皮下血肿，有疙瘩也可能有血肿后引起的局部炎症结节导致的。意见建议：如果引起血肿以前就有皮下的小疙瘩也可能有皮下的血管瘤挫伤出血
回复医生：邢中林
性别：男年龄：25岁标签： 呼啦圈
问题分析：你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是 非常重要的哦，意见建议：人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
回复医生：何甲书
性别：女年龄：24岁标签： 呼啦圈 跳绳
问题分析：运动减肥是最好的方法，你选择的这两项运动很好，但是最关键的是一定要坚持，才好有很好的效果。意见建议：建议你每天坚持运动30分钟以上，同时多吃新鲜的果蔬，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，过一
回复医生：金桂祥
问题分析：你好这个是皮下血肿意见建议：建议注意休息局部作热敷按摩内服外用活血化瘀和消肿止痛的中西药观察几天看看血肿应该会自行吸收的
回复医生：乔冠峰
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
