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性别：女年龄：33标签： 苹果 呼啦圈
问题分析：您好，苹果的减肥作用主要是含有果胶，果胶属于可溶性纤维，可促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。但只靠吃苹果不能取得良好地减肥效果，需要结合运动和饮食控制才行。意见建议：可以每天吃
回复医生：陈晓峰
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性别：女年龄：24标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：你好，根据自己的时间自由安排，但是刚吃饱饭后不要立即运动，半小时之后再转。转呼啦圈是很好的有氧运动，您减肥期间一定也要注意合理调整饮食，多吃营养丰富热量低的食物，减肥最重要的是一定要坚持。
回复医生：刘朋菊
性别：女年龄：18标签： 消瘦 呼啦圈
问题分析：您好，根据您的情况描述，一般不排除在转呼啦圈的过程中，局部肌肉组织受到牵拉从而引起疼痛的症状，一般经过一段时间的锻炼，不适症状基本消失。意见建议：如果疼痛症状不是很严重，一般可以考虑继续使
回复医生：葛永海
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性别：女年龄：39标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好，转呼啦圈能帮助瘦腰的，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。意见建议：要想达到减肥的目的，运动时间必须够长，而且是持续不断的运动，才能消耗身体储
回复医生：孟庆瑞
性别：女年龄：15标签： 瘦腰 呼啦圈
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起
回复医生：关毅明
性别：女年龄：28标签： 减肥 呼啦圈
指导意见：首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，练瑜伽、跑步和游泳是最好的减肥方法，坚持下来，效果很不错的。另外，平时注意饮食少吃点高脂肪食物，可以多吃点豆浆、酸奶、
回复医生：罗英春
性别：女年龄：19标签： 减肥 减肥
问题分析：你好，可以的。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。意见建议：希望对你有所帮助，如果有什么疑惑，可以继续向我咨询。
回复医生：吕庆
性别：女年龄：26标签： 运动 苦恼
问题分析：减肥的方式有很多种，首先一定要健康的减肥，饮食要规律，三餐分配合理营养均衡。晚餐不吃不利于减肥。意见建议：建议减肥在于坚持，加强运动，晚餐清淡些，可以在7点之前就吃了。不要吃零食、
回复医生：苏青萍
性别：女年龄：35标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，根据你的描述考虑转呼啦圈很难减肥，最健康有效的方法是改变饮食习惯，均衡营养低热量饮食。意见建议：建议饮食三餐规律，食物多样化，保证营养均衡，多吃蔬果，多喝水，避免进食煎炸类高热量垃圾
回复医生：刘道义
性别：女年龄：16标签： 喂奶 呼啦圈
指导意见：你好，这个是可以的。建议通过健康的减肥方式减肥，可以通过运动减肥的，平时注意制定适合自己的减肥计划，长期坚持
回复医生：温鹤慈
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
