有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：23标签：
健康指导：对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量造成
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：27标签： 输卵管粘连 呼啦圈
指导意见：你好，根据你的情况分析，在家晃呼啦圈可以锻炼身体，增强机体抵抗力，对输卵管粘连上举没有直接作用。
回复医生：詹云婧
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性别：女年龄：7标签： 水果 小肚腩
健康指导：转呼啦圈是有助于瘦腰，但是运动的强度没达到人体消耗脂肪的那个标准。效果也不会明显的。建议：再配合其他的有氧运动。有氧运动的时间每次持续1个小时，因为当运动到45分钟的时候脂肪才会开始分解。晚餐
回复医生：袁俊丽
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性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：你这个运动半小时确实对减肥有帮助的，加上血液循环以及能量消耗。不过减肥需要多方面配合，最健康的方法是合理膳食控制总的热量在1250～1500kcal左右,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧
回复医生：王文均
性别：女年龄：42岁标签： 呼啦圈
指导意见：这个应该是有一定关系的，肝区疼痛就是在肝脏的周边的部位发生的疼痛。一般见于胆囊炎症引起的不是或者是肝脏引起的不适感觉，必要时去医院做个B超检查一下。
回复医生：董利新
性别：女年龄：45标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，减肥不能过于着急，快速的瘦下来可能你的身体就会生病了。意见建议：建议你注意控制饭量，逐渐减少饭量，多参加体育锻炼，不要吃零食、甜食，不要加餐，在不影响学习的情况下运动。
回复医生：车新星
性别：女年龄：40标签： 消瘦 呼啦圈
问题分析：你好，久坐或者久站都会使脂肪堆积，需要动起来。意见建议：尽量多做有氧运动，如慢跑，快走，打羽毛球，游泳，跳绳，跳广场舞。
回复医生：郭志杰
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性别：女年龄：26标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好，转呼啦圈，不可能会把子宫转下去，你不用担心意见建议：建议你，保持会阴部的清洁卫生，月经来潮时尽量不要做剧烈运动，保持心情舒畅，合理营养，注意保暖和休息，有有利于机体的健康
回复医生：刘德菊
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性别：女年龄：21岁标签： 顺产 呼啦圈
问题分析：你好，顺产一个半月以后是可以适当活动摇呼啦圈的，有利于身体的恢复意见建议：建议也可以做产后保健操，经常的进行提肛锻炼，有利于盆底的肌肉以及韧带的恢复
回复医生：邓伟
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
