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呼啦圈

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如何快速有效减肥并不反弹

提问时间:2015-04-02 11:36:18

性别:女年龄:18标签: 减肥 身高

健康指导:你好:根据你的身高来看你的体重应该是60公斤左右,建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能

回复医生:崔英英

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我减肥成功运动加控制饮食如何保持啊

提问时间:2015-04-02 11:36:05

性别:女年龄:14标签: 减肥 运动

健康指导:你好!根据你的情况,建议改变饮食习惯和结构加适量运动来维持体重。日常饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物,多喝白开水,少吃或不吃油炸、奶油、辛辣、生冷等食物,每天早晚坚持做运动(

回复医生:陈芳

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性别:女年龄:32岁标签: 月经 怀孕

指导意见:你好,怀孕早期服用药物。可能对胎儿有一定的影响。但具体情况因人而异。建议你如果要保留胎儿。可去正规医院做好孕产期保健。严密观察胎儿发育。 建议你在孕15--20周做唐氏筛查看胎儿的 智力发育情况。

回复医生:高国静

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性别:女年龄:15标签: 肥肉 体重

问题分析:你好;健康的减肥方法就是适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持!意见建议:建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿。

回复医生:赵文涛

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最近大概是因为食物发胖吧

提问时间:2015-04-02 07:12:01

性别:女年龄:26标签: 肥胖 体重

问题分析:你好,不要太快的减肥,容易反弹。最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼意见建议:健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有

回复医生:温婉婉

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每天晚上转呼啦圈对身体好吗

提问时间:2015-04-01 22:58:25

性别:女年龄:25标签: 身体状况 消瘦

健康指导:人体腹腔内的脏器都有各自的位置,一般的运动很少会引起错位,但是有一些身体素质本来就不好的人,腹腔脏器的位置非常容易改变,比如胃下垂,子宫和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔的深处,是不容易改变

回复医生:胡佐芳

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性别:女年龄:24标签: 跳绳 呼啦圈

健康指导:你好,这样的话是可以的,如果是减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上

回复医生:孙传利

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我想问怎样快速减肥而不反弹

提问时间:2015-04-01 20:51:02

性别:女年龄:16标签: 减肥 减肥药

问题分析:你好,根据你的年龄,不建议服用药物减肥,减肥药的主要原理是通过抑制食欲来达到减肥的目的。意见建议:你好,建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的,少吃高热量食物,多吃粗粮及蔬菜水

回复医生:张杰

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呼啦圈早晨转能否减肥

提问时间:2015-04-01 19:32:24

性别:女年龄:22标签: 减肥 消瘦

问题分析:转呼啦圈也是一项很好的有氧运动,是可以帮助你减肥的,但是需要一定的方法。意见建议:一般有氧运动需要进行20分钟以上才开始有燃烧脂肪的作用,一般每次锻炼时间建议是在40分钟左右,可以与其它的运动

回复医生:朱丽娟

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