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性别：女年龄：34标签： 运动 减肥
问题分析：您好，一般来说，运动节食减肥如果不能长期坚持，反弹都是时间问题。意见建议：您只有养成良好的生活饮食方式并长期坚持，效果会不错。建议可以继续保持运动，家里最好可以买一个体重秤，要减肥，体重秤
回复医生：朱正锴
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性别：女年龄：18标签： 减肥 运动
问题分析：您好！根据您所说的情况，本人有点胖，建议坚持就一定有用的。意见建议：建议您可以先从控制饮食上做起，不能节食，也不能暴饮暴食，每餐只吃七成饱，同时选择适合自身特点的运动每天坚持两小时以上。
回复医生：陶新
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性别：女年龄：22标签： 减肥 烦恼
问题分析：您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果意见建议：建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：28标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好。你的问题问得好，这是关于减肥的运动量问题。练习呼啦圈对消除腰腹部的脂肪肯定有作用。意见建议：减肥的体育活动一般是没有时间段限制的，每天的空闲时间都可以做，不用做的很累，只要是活动到微
回复医生：武力
性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：你好，这个是可以做做，减肥最好是以运动为主，避免反弹，积极参加锻炼，多吃新鲜蔬菜，水果，尽量不要吃药节食，对身体不利，影响健康。意见建议：建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高
回复医生：赵东升
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性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 消瘦
健康指导：您好！如果只是小肚子脂肪比较多。这与不良的饮食习惯导致脂肪的代谢紊乱导致的，稍微有肚子可以用食疗就能帮助减下去。建议早餐喝蔬菜营养汁。每天早餐用白菜，胡萝卜，山药，西兰花，生姜一片。再放两
回复医生：杨洞洞
性别：女年龄：23标签： 身高 呼啦圈
健康指导：你好，呼啦圈对瘦身有效果，主要瘦的是腰部，对增高没有效果。建议你平时可以试试多方面的运动方式，有慢跑、瑜伽、仰卧起坐等。如果腿部骨骼之间没有完全长住，还有增高的可能。在你运动减肥的时候，饮
回复医生：唐慧敏
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性别：女年龄：17标签： 水果 减肥
健康指导：腹部肥胖的原因一般由以下几点：1、上腹部肥胖，多数和脾胃失调有关。2、小腹部肥胖，多数和排便不畅、妇科男科疾病、以及女性宫寒有关。3、腰部肥胖、多数和肝胆失调有关。您看自己属于哪种类型比较倾向
回复医生：赵志端
性别：女年龄：16岁标签： 呼啦圈 米饭
指导意见：您好。要控制体重的话。首先要控制饮 食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消
回复医生：高国静
性别：女年龄：33岁标签： 呼啦圈
指导意见：这种情况一般是影响不大的，不必担心， 可以瘦腰，还可以让消化系统减肥 ，增强消化吸收能力。 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能
回复医生：赵国华
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
