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性别：女年龄：16标签： 减肥 肥肉
问题分析：你好，减肥的话最好是通过饮食和运动来调节的，饮食上要少量多次，再就是少吃甜食，多吃含纤维的食物，再就是多喝水。意见建议：再就是通过运动来增加减肥疗效，比如跑步跳绳等增加一定的运动量消耗多余
回复医生：石小龙
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性别：女年龄：13标签： 消瘦 身高
健康指导：您好，针对肚子上的赘肉运动的话可以选择一些针对腰腹部的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈、瑜伽、减肥操等，可以多种运动交替锻炼，效果会更好。在运动的同时还需要稍微注意自己的饮食，少吃油腻食物和甜食
回复医生：周凤鸣
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性别：女年龄：14标签： 减肥 身高
指导意见：你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递 增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
回复医生：衣玉品
性别：女年龄：20标签： 走路 呼啦圈
问题分析：如果要减肚子的话建议您选择仰卧起坐，主要是对腹部达到一个运动的效果，如果每天坚持做并且保持一定的数量的话对减肚子是有明显效果的。意见建议：建议您可以试试，但是一定要有耐心，减肥不是一朝一夕
回复医生：肖红欣
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性别：女年龄：24标签： 消瘦 产褥期
健康指导：减肥是一个慢过程，不能着急，所以一定要坚持，你现在的体重确实有点重，建议你平时减少能量的摄入，不要多吃高能量的食物，多吃新鲜果蔬，多吃粗粮，并且还要多运动，转呼啦圈一定要坚持下去，在此基础
回复医生：赵秋艳
性别：女年龄：40标签： 呼啦圈 锻炼
问题分析：摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果意见建议：转呼啦圈肯定可以减肥，尤
回复医生：张焱涛
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性别：女年龄：30标签： 消瘦 体重
问题分析：您好，根据您所说的情况，，建议您只要坚持，就一定会有用的！建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主
回复医生：陶新
性别：女年龄：19标签： 呼啦圈
健康指导：这跟孩子满月不满月没关系，你想运动什么时候都可以，只要产后身体能够自由行动没有不适感了就可以开始适当开始运动了。另外如果在哺乳阶段不建议采用任何激进的减肥方法，在饮食上注意多吃粗粮少吃细粮
回复医生：梁湛威
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性别：女年龄：36标签： 鸡蛋 黄瓜
问题分析：您好！根据您所说的情况，我用鸡蛋黄瓜减肥法第二天，这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您可以运动加饮食控制来改善的，可以注意主
性别：女年龄：22标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：你好，根据您的情况都是可以通过合理的饮食和运动搭配的比较好，如果是单一的运动效果不会很好，但是呼啦圈可以转一个小时的，同时搭配跑步或者是打球的都是非常好的，一个月会有效果
回复医生：李鸽
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
