有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：22标签： 月经 运动
问题分析：月经前三天不要过度剧烈运动，避免劳累，以免影响月经情况，可以适当运动。意见建议：月经期间要注意饮食和保暖，少食或禁食辛辣刺激生冷食物，并保证休息。
回复医生：张方霞
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性别：女年龄：24标签： 呼啦圈
问题分析：您好，这个运动是针对腰部及腹部肌肉的锻炼，可以减掉腹部的脂肪，但是要注意动作幅度不要过大，容易损伤肌肉。意见建议：建议你可以选择更为安全的锻炼方法，比如仰卧起坐、有针对性的减肥操等，或者可
回复医生：安源
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性别：女年龄：44标签：
问题分析：您好，转呼啦圈运动强度太小，并不能减肥。再说生完孩子四十五天，也不宜剧烈运动，可以适当的跳跳健身操。意见建议：主要从饮食上来控制体重，因为你还在哺乳期，不能过度节食，一定要保证营养，早餐可
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：22标签： 呼啦圈
问题分析：不过想要减肚子的话还是建议在饭后一个小时以后在恍惚拉圈避免呼啦，圈对胃部形成伤害。意见建议：而且一定要注意大量的喝水，这样才能排出多余的脂肪避免减肥，只是减掉了体内的水。
回复医生：刘成奎
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性别：女年龄：15标签：
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看这里有一些肥胖可以适当地采取一些方法减肥都不用过度的担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的可以摇呼啦圈也可以进行游泳跑步运动和健身也都有一定的调整的作用。
回复医生：赵津京
性别：女年龄：20标签： 护腰 呼啦圈
问题分析：上述情况昂考虑是呼啦圈转动时挤压局部的皮肤导致轻微损伤而导致的，一般可以自行缓解。意见建议：一般情况下，运动的程度以微微出汗比较适宜，根据情况可以适当加减。
回复医生：常云艳
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好，转呼啦圈属于有氧运动，可以促进脂肪消耗，控制体重。这对身体是有好处的。意见建议：建议每天转呼啦圈半小时以上，平衡饮食，放松心情，注意个人卫生，合理安排工作，避免劳累。
回复医生：刘功伟
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性别：女年龄：26标签： 护腰 呼啦圈
问题分析：似乎要带的话考虑是可以有一定的保护作的用。意见建议：是这呼啦圈的时候要注意时间和运动上的方式。
回复医生：戈慧颖
性别：女年龄：18标签： 呼啦圈
问题分析：的话女性的话可以有一定的减腹部的效果情况的。意见建议：一般可以考虑每天要做一千个左右，有效果是的。
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
