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性别：女年龄：16标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食意见建议：减肥是个系统的过程 要循序渐进和持之以恒 要进行有氧运动 还要合理的饮食 总之要向不反弹 就要坚持正确的生活和饮食习惯
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：19标签： 减肥 高热量
问题分析：你好，建议你饭后一个小时以及后再转呼啦圈，只要每天坚持运动，就可以保持良好的身材意见建议：至于运动量还是要自己掌握，要看个人的体质，只要自己不是感觉很疲劳，就可以继续运动。饭后半小时以后消
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性别：女年龄：11标签： 运动 呼啦圈
问题分析：这个完全是可以的，不要想那么多，一般来说呢是不会让这个身体长胖的，只要达到了这一个吸收和消耗的比例平衡，基本上来说可以保持原来的身材不变。意见建议：我建议不要担心，应该说是这样的，但也要看
回复医生：冉贵生
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性别：女年龄：16标签： 运动 高热量
问题分析：你好。减肥最需要的是毅力，你每天都坚持转呼啦圈，这很好。关键的问题是你要达到运动量，就是说应该锻炼到出汗才行。意见建议：减肥不要求饮食方面出现大的变化，因为白天要工作、学习，所以早餐、午餐
回复医生：武力
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性别：女年龄：27标签： 运动 雪糕
问题分析：是可以抵消一些热量的，而雪糕的热量是比较 低的，而平时养成运动锻炼的习惯，是可以保持身材的一个重要方法意见建议：再一个平时也要注意饮食有规律性，不暴饮暴食，注意营养要均衡，而可保持身体健康状
回复医生：沈树宾
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性别：女年龄：20标签： 运动 冰淇淋
健康指导：您好，冰淇淋的热量比较高，是容易导致肥胖的一方面因素，如果单纯是这个，您进行相关的运动是可以起到一定的促进消耗 和抵消的作用的，但是冰淇淋属于 冷饮非常寒冷，进入体内之后容易导致代谢缓慢这才
回复医生：赵志端
性别：女年龄：16标签： 零食 肥胖
问题分析：首先，节食不是好的解决办法，因为节食会对身体造成伤害，而且一旦开始进食还有反弹的可能，所以建议你还是要吃的，早饭要吃好，午饭吃7分饱就可以了，晚饭可以少吃点，保证正常的身体营养的供应意见建议
性别：女年龄：12标签： 红薯 运动
问题分析：如果我们只是偶尔的吃这种食物的话虽然暂时的增加了身体的能量摄入现象，但是这种情况的时候，身体具有正常的调理和，反应机制。意见建议：也并不会造成身体的。皮下脂肪储存现象，在这种情况的时候，我
回复医生：王辉
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性别：女年龄：22标签： 运动 零食
问题分析：在这种情况的时候。我们应当控制饮食尤其是各种高热量甜食和含糖比较多的食物，如果只是偶尔进食这种食物的话一般来说。意见建议：对身体近期的影响还是比较小的我们近期只需要保持饮食清淡多吃一些蔬菜
性别：女年龄：16标签： 零食 运动
问题分析：你这样的问题对于零食应少吃比较好的，呼啦圈是可以锻炼的，不会影响身体的健康，但是吃东西后立刻锻炼会影响消化意见建议：尤其是零食很咸，而且很多有一定的辛辣的，会影响脾胃，影响气血，应注意按时
回复医生：文丕林
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
