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性别：女年龄：24标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：您好:呼啦圈其实也是一项很好的运动,但是要注意运动的量和运动的强度,不要做过于剧烈的或者时间过长,适宜不伤身体为宜,平时还要多注意饮食,饮食以清淡和营养为主,多食些蔬菜和水果
回复医生：吴云华
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性别：女年龄：27标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好，呼啦圈是一种健身运动，可以减掉腰部及腹部的脂肪，同时可以活动腰椎关节，可以适当做。意见建议：你好，呼啦圈一般没有什么害处，一般建议饭后一小时以后进行运动，如果本身腰椎有问题，建议遵医
回复医生：张海兰
性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 游泳
问题分析：根据您的描述，坚持有氧运动可以有效的减肥，同时可辅以饮食调节意见建议：建议您平时饮食宜清淡，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和高糖，高脂肪食物，多运动，有利于消耗体内多余
回复医生：李凯凯
性别：女年龄：21标签： 呼啦圈 副作用
问题分析：你好！摇呼啦圈是一种健身的运动，对身体没有副作用的！意见建议：建议可以经常摇呼啦圈，刚开始先少转几圈有个适应的过程，等感觉适应后可以逐渐增加！经常做还能减掉肚子上多余的脂肪
回复医生：王粉桃
性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好，从减肥角度来说，呼啦圈基本上没有什么作用，因为消耗的热量实在太少了。意见建议：如果需要减肥，尽量还是选择运动量大一点的运动方式，比如跑步游泳打球之类的。
回复医生：医生
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性别：女年龄：30标签： 长高 跳绳
健康指导：跳绳会导致乳房波动，可能会影响乳房下垂，所以我们在运动的过程中要做好乳房保健，佩戴好胸衣，防止乳房下垂，运动后，可以多按摩，做足够 的拉伸运动，就可以避免小腿变粗，减肥不光要运动，还要配合饮
回复医生：苑玉梅
性别：女年龄：25标签： 呼啦圈
问题分析：一般不建议饭后立即运动的，容易引起肠痉挛或发生阑尾炎的。意见建议：可以饭后2小时再进行适当的运动，如摇呼啦圈或游泳等的，不久坐。
回复医生：郭棋勇
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性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。另外减肥还是一个持之以恒和循序渐进的过程。意见建议：呼啦圈通过腰腹部的运动带动全身的能
回复医生：安家利
性别：女年龄：25标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑一般的话来说 转呼啦圈真的可以减肥的，尤其是对于腰部减肥效果非常好的，意见建议：一般的话每次至少得转半个小时左右吧，一般的话宜微出汗为止，祝健康
回复医生：张书刚
性别：女年龄：0标签： 呼啦圈
健康指导：小胡拉圈和原地跑都是非常好的有氧运动如果你每天能够坚持进行半个小时以上的话是非常有助于脂肪消耗的除此之外那建议你在饮食上也要适当控制住少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低能量的摄入比如说一些煎
回复医生：王标
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
