有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：26标签： 减肥 跳绳
健康指导：您好。爬楼梯，对于身体是有很好的运动作用，但是，也有副作用，对于膝盖软骨的磨损会比较大，不建议长期用这种方法。其实，跳绳是很好的运动方式，环境要求不高，容易操作，运动耗能比大，跳绳半个小时
回复医生：张超
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性别：女年龄：32标签： 跳绳
问题分析：您好，您的情况，考虑每天跳绳半小时的话，减肥的作用不大，但可以不管帮助收紧腿部线条，可起到强健身体的作用。意见建议：建议如想要减肥，需控制每天的运动量在45分钟以上，配合清淡低盐低脂饮食。
回复医生：金佳
性别：女年龄：24标签： 鸡蛋 黄瓜
问题分析：你好，你这个情况下如果可以坚持下来的话，可以减20-30斤左右的。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。意见建议：每天保证半个小时的运动时
回复医生：尚秀英
性别：女年龄：14标签： 减肥 肉松
健康指导：你好，你目前的情况是通过进行有氧运动使体重明显下降，建议在坚持运动的同时，再适量进行一些阻力练习（我们所说的力量训练），可以帮助锻炼肌肉组织，并且缩小身体围度，使身体看起来更加紧实。但在做
回复医生：胡敏
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性别：女年龄：24标签： 跳绳 呼啦圈
健康指导：你好，这样的话是可以的，如果是减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
回复医生：孙传利
性别：女年龄：37标签： 身高 体重
健康指导：可以的，你的情况应该问题不大，平时只要均衡饮食，适当的活动一下身体，那么就可以的，特别是多吃蔬菜和水果，少吃高热量食物就可以了。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物
回复医生：赵媛
性别：女年龄：26标签： 减肥茶 减肥
问题分析：根据患者所描述的这些情况建议患者最好是不要吃喝减肥茶减肥茶在临床上可能会有一些副作用的，而且可能会由于严重的腹泻而导致出现脱水。意见建议：建议患者平时要坚持健康的减肥方式，注意每天饮食最好
回复医生：李云华
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性别：女年龄：3标签： 肥胖 运动
健康指导：您好，不会导致肥胖，可能导致腿部肌肉加重，所以要注意腿部拉伸，还有更严重的是，剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地
回复医生：孙福春
性别：女年龄：41标签： 减肥 跳绳
健康指导：可以。青少年正处在身体的发育期，不可节食或药物减肥，应选择健康的减肥方式：合理饮食和适量运动。适量减少食物摄入，减少脂肪含量高的食物的摄入，选择高蛋白低脂肪食品。燕麦、魔芋、苹果等都是不错
回复医生：杨巧艳
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
