有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：22标签： 运动 跳绳
问题分析：如果你想要减肥的话，需要通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持会有减肥效果的，不过你最好不要在刚吃饭后就进行剧烈运动，容易导致胃下垂等症状。意见建议：你可以在吃饭后多走走，平时
回复医生：王玉才
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性别：女年龄：14岁标签： 跳绳
问题分析：你好，根据你说的应该是骶或尾骨有炎症的情况的。意见建议：建议到正规医院骨科检查一下.是局部的骨病变,还是因为神经性的疼痛引起的.
回复医生：杨阳
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性别：女年龄：15标签： 减肥 肥胖
指导意见：你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮 料；吃饭多吃菜 ，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相
回复医生：张树遵
性别：女年龄：22标签： 跳绳
问题分析：跳绳运动，会锻炼下肢的肌肉，肌肉发达，会有轻度增粗作用。跳跳绳完后感到小腿很沉重是是劳累反应。意见建议：像减臀部的脂肪，一是控制饮食数量，每天口服一粒善存片，会保证维生素，微量元素的供给，
回复医生：景卫良
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性别：女年龄：19岁标签： 跳绳
指导意见：你好，早上跑步和跳绳都是比较好的身体锻炼的，但是你四点起床也太早了，如果没有休息好，那对你的身体是有影响的，建议你不用起来的太早。
回复医生：李伊文
性别：女年龄：35标签： 瘦腰 呼啦圈
问题分析：你好，肥胖多少不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因意见建议：这个是有效的的。注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜。减肥最重要的是运动，要加强锻炼，这样才会有帮助的
回复医生：张思琪
性别：女年龄：42标签： 黄瓜 酸奶
问题分析：您好，根据您的描述您的食谱还算是比较合理的，意见建议：您好建议您一定要坚持运动和适度节食。运动量可适度增加少进食面食。多吃蔬菜水果。谢谢希望可以帮到您。
回复医生：杨宝亮
性别：女年龄：3标签： 零食 巧克力
问题分析：你好，你这种情况建议运动减肥，每天晚自习结束够跳绳，运动前用保鲜膜包裹身体，我朋友就是这样子瘦的意见建议：你好，你这种情况平时饮食注意不要吃含糖和脂肪太多的食物
回复医生：杨三连
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性别：女年龄：29标签： 跳绳 减肥
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜 伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药 物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
回复医生：陈耀恒
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
