有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：41标签： 身高 体重
问题分析：你好，你的体重指数是28.1。正常范围是十八到23之间。超过24时你偏重超过28属于肥胖。你目前的确需要减重了。意见建议：适当的运动肯定会对减重有帮助,但是还要注意控制饮食。每天总能量不要超过1600卡。
回复医生：梁海英
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性别：女年龄：18标签： 顽固性肥胖 减肥药
问题分析：因为长期进行运动，经常进行腿部锻炼，而导致小腿肌肉发达，而肌肉型小腿在众多粗腿类型中是最难减的意见建议： 按摩路径：从脚踝开始，向上经过小腿腹到膝盖按摩，由下往上按摩，按摩时尽量使小腿放松
回复医生：周丽松
性别：女年龄：20标签： 跳绳 瘦腿
问题分析：跳绳有可能是会导致腿部肌肉变坚实，增粗，长期跳绳会引起腿部肌肉发达出现增粗，但是肌肉会坚实。意见建议：经常跳绳有可能会导致腿部变粗，肌肉坚实，一个月可以瘦多少不能确定。
回复医生：郭晨光
性别：男年龄：30岁标签： 跳绳 走路
问题分析：考虑缺钙了,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。 .，意见建议：补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收
回复医生：丁怀金
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性别：女年龄：0标签： 跳绳 体重
问题分析：您好！跳绳方法正确会减肥，方法错误反而增肥，比如运动完毕后进食食物，或者不控制饮食，那么会出现增肥。运动致微微出汗，并立即进行洗澡，不立即进食，就会逐渐瘦下去。意见建议：建议循序渐进的锻炼
回复医生：吴广迎
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性别：女年龄：18标签： 跳绳
健康指导：跳绳是一种非常好的有氧运动，每次坚持三十分钟的跳绳的话非常有助于身体脂肪的燃烧也有助于塑造体型，但是运动过后一定要进行适当的腿部按摩，建议你每次按摩十分钟以上，有助于舒缓腿部的肌肉塑造一个
回复医生：姚薇
性别：女年龄：41标签： 运动 跳绳
问题分析：你好，为了身体健康，每天坚持运动1-2小时，最后早上和晚上各运动一小时。意见建议：建议每天运动达到身体为出汗，心率稍增快为宜，至于跳多少下没有太大要求。
回复医生：李国栋
性别：女年龄：22标签： 跳绳 长肌肉
问题分析：您好，小腿长肌肉，属于训练后的结果，应该不会有大的问题。意见建议：建议如果担心跳绳小腿长肌肉不好看，可以减少运动量，会有所改善的。
回复医生：张炳辉
性别：女年龄：18岁标签： 清淡饮食 零食
指导意见：您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但 是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消
回复医生：朱福印
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
