有问必答 > 其他 > 跳绳
|用户关注度：
性别：女年龄：31标签： 怀孕 锻炼
问题分析：你好，你说的这个问题，平时跳绳能够锻炼身体，没有坏处，怀孕后就不要跳了意见建议：建议你如果是在备孕中，可以适当的跳绳，但是一旦怀孕以后就先不要跳了
回复医生：张珍香
共4个回答查看>>
性别：女年龄：30岁标签： 跳绳
问题分析：你好，跳绳也是有项有氧运动，有利于减肥的进行，坚持下去效果不错的，这哪能看到脂肪燃烧啊。意见建议：减肥主要是饮食与运动相结合，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮食物，进行有氧运动，比如跑步，瑜珈
回复医生：郑拥军
共2个回答查看>>
性别：女年龄：14标签： 锻炼 身体状况
问题分析：你好，根据你描述的问题我认为你的运动安排都是可以的，但是我觉得尽量安排在早上比较好，在外面呼吸新鲜空气配合锻炼更利于健康！意见建议：你的年纪还在长身体阶段，建议喜爱运动的同时还是要加强营养
回复医生：陈异新
性别：女年龄：22标签： 减肥 跳绳
问题分析：您好，对于减肥来说，跑步是最好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果。骑车和跳绳效果都不错，看你自己的选择，但是必须要坚持。意见建议：除了运动以外，饮食
回复医生：马俊霞
共3个回答查看>>
性别：女年龄：35标签： 跳绳 长肌肉
健康指导：能减腿，会长肌肉，同时要增加运动，控制饮食，提高恢复能力。 建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，营养丰富，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。 煮食烹调时应避免使用猪油，
回复医生：李亚丹
共1个回答查看>>
性别：女年龄：21标签： 减肥 跳绳
问题分析：你好， 想要减肥和控制体重，可以采取适当节食和增加运动量的方法，只要长期坚持，一般会有理想效果的。意见建议：建议少吃油腻和荤腥食物，饮食宜清淡为宜，但应该保证营养均衡，同时可以选择自己喜欢的
回复医生：丁梅玲
性别：女年龄：22标签： 减肥 食欲不振
问题分析：你好，这个无法测出具体的数值，因它受多方面因素的影响，如个人体质，遗传，饮食不合理等。意见建议：你好，建议你早上要吃好（吃营养高的食物），中午要吃饱，晚上要吃少，不吃晚饭对减肥短时间内有效
回复医生：李佳祥
性别：女年龄：31标签： 身高 体重
健康指导：可以， 建议饮食运动来慢慢调节体重，是最为安全有效的方法。 建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食高胆
性别：女年龄：27标签： 跳绳 身体状况
健康指导：你好，跳绳中途休息一下不会影响效果的，不用担心，同等时间里跳绳确实比慢跑消耗的热量多，所以跳绳也是很好的减肥运动，什么时间运动都是可以燃烧脂肪的，但是减肥一定要坚持，希望我的建议可以帮得到
回复医生：刘朋菊
性别：女年龄：26标签： 跳绳 长高
问题分析：对这种情况建议患者可以每天坚持做这种运动的，因为这种运动是有利于纵向身高的生长的意见建议：，而且14岁的化骨垢线一般还没有闭合的事有很高的长高的希望的建议平时，不需要进行慢跑了，，建议可以做
回复医生：李云华
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
