有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间跳绳会起到一定的减肥作用的，但是你要持之以恒才会有一定的效果。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的如果说一个月想减掉十斤的话，我跳绳是没有用的要控
回复医生：赵津京
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性别：女年龄：42标签： 跳绳 消瘦
问题分析：你好，跳绳出汗当然是可以减肥的，当然流的汗是不会再吸进去的，所以你不用担心，这样的运动安排，也不过量，当然你还可以多加时间。意见建议：建议你不要过多犹豫，减肥需要长期坚持，希望你有更好的心
回复医生：杨肖云
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性别：女年龄：15标签： 跳绳 消瘦
问题分析：你好，如果你每天跳绳1000次，一个月大约可以瘦三斤左右。跳绳属于有氧运动。跳绳应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。意见建议：跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些
回复医生：孟庆瑞
性别：女年龄：24标签： 减肥 运动
问题分析：你好，选择食疗法减肥瘦身不会引起副作用还可以吃的健康。食疗法要与运动结合，会有明显的效果。意见建议：建议控制饮食，早吃好，中吃饱，晚吃少，多吃水果蔬菜，忌食油腻膨化等食品，避免暴饮暴食和饭
回复医生：薄雪峰
性别：女年龄：12标签： 跳绳 瘦小腿
问题分析：你好，跳绳长期坚持还是减肥的，肌肉肯定是会有的，但会越来越强壮，至于坚持时间，要看你自己的情况。意见建议：建议你不需要过度紧张，如果不是过于肥胖，你不该过度担心，年龄还小，身材也会发生变化。
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性别：女年龄：14标签： 身高 体重
问题分析：您好，跳绳可以取得很好的健身及减肥效果，贵在坚持。跳绳可以调到全身大部分肌肉，还可以练习协调性。意见建议：建议每天至少跳40分钟，每周坚持5次以上，应该说时间越长，消耗脂肪越多。处了跳绳，您还
回复医生：陈晓峰
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性别：女年龄：22标签： 锻炼 气喘
问题分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。意见建议：可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你如愿！
回复医生：燕路兵
性别：女年龄：38标签： 跳绳 消瘦
问题分析：你好，可以的，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，意见建议：扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，祝你如愿。
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
