有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：29标签： 减肥 跳绳
健康指导：你好。跳绳是一项很好的减肥运动，不仅能消耗体内多余脂肪达到减肥效果，还可以使人体肌肉更加匀称有力。根据你的运动方式，是可以起到瘦腿的减肥效果的。建议你每次运动的时间要在45分钟以上，持之以恒
回复医生：何清连
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性别：女年龄：22标签： 剖腹产 跳绳
问题分析：你好，根据你的描述，这个运动可能稍微剧烈点，而且对于腹部和腰部锻炼效果不佳。意见建议：建议：对于这种情况，如果不哺乳的话，可以服用减肥药，但是还是建议采用合理饮食加运动的方法进行减肥。
回复医生：王瑞敏
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性别：女年龄：23标签： 跳绳 减肥
问题分析：可以减肥的，但是注意饭后要一个小时在运动。以免伤害身体意见建议：最好的锻炼是选择一些持久的，耐力型的运动，如快走，慢跑等，要想减肥，必须改掉不爱运动的生活方式，要增加运动，消耗多余的能量，
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：20标签： 左旋肉碱 运动
问题分析：你好，左旋肉碱是常用的一种减肥要，一般是不建议吃的，减肥要靠运动及食疗结合进行，主要是坚持。意见建议：建议你饮食清淡多吃水果蔬菜粗纤维，不吃油腻油脂的食物，不吃夜宵甜食，多喝水，运动上跳绳
回复医生：孙光能
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
