有问必答 > 其他 > 跳绳
|用户关注度：
性别：女年龄：12标签： 跳绳 月经
指导意见：不可以。月经期间不能剧烈运动，否则可能导致出血量大、出血时间长等情况。
回复医生：张小丽
共1个回答查看>>
性别：女年龄：23标签： 跳绳 酸奶
健康指导：您好，这样的安排理论上是会瘦得，你的食谱中能量食物很少，每天的能量摄入比较低，还有大量运动帮助消化体内能量，是可以减肥的。建议中午再吃少量肉类，才能满足人体对蛋白质的需求，少量主食。加油吧
回复医生：周凤鸣
共7个回答查看>>
性别：女年龄：19标签： 跳绳 增高
问题分析：你才13岁，应该刚刚进入青春发育期，应该是能继续增高的，一般发育到18周岁左右才停止发育的。意见建议：要想身体发育增高，需要及时补充营养，增加身体锻炼，保证足够的休息睡眠时间，应该是能促进身体
回复医生：赵明东
共3个回答查看>>
性别：女年龄：32标签： 减肥 走路
问题分析：减肥要消耗脂肪，效果取决于运动量，这三者比起来跳绳应该最好意见建议：跳绳是出汗最多的，所以消耗脂肪更多，坚持的时间要长，另外慢跑也不错，同时可以锻炼心肺功能
回复医生：石海龙
性别：女年龄：27标签： 减肥 跳绳
问题分析：您好，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：18标签： 跳绳
健康指导：会的，但是一定要坚持，减肥期间也要合理的控制饮食，养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。或者是选择少食多餐，两餐之间及时的摄入一些水果。
回复医生：于莎莎
性别：女年龄：24标签： 跳绳 减肥
健康指导：您好，跳绳和转呼啦圈都可以起到减肥效果，根据您的情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的
回复医生：徐春申
性别：女年龄：33标签： 跳绳 减肥
健康指导：跳绳是属于有氧运动的，因此可以起到减肥的作用。坚持每星期至少三次，每次至少三十分钟，直到出现身体微汗、脸色微红、呼吸加速、心跳加快等症状就可以停下来了，此时体内的脂肪正在燃烧，一定要长时间
回复医生：范晓宇
性别：女年龄：25标签： 消瘦 跳绳
健康指导：你好，根据你的描述，跳绳是很好的减肥运动，你所说的跳了一个朋后，你的小腿变粗了，是因为你动动后没有做足够的肌从拉伸。只要运动后，做些拉伸运动，让肌肉的更有线条，这样就不会让比以前还粗了、
回复医生：苑玉梅
性别：女年龄：22标签：
问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑，如果伤口恢复良好的话，是可以适当的进行跳绳运动的，但是不要过于劳累。意见建议：建议你平时避免剧烈运动，可做一些有氧运动；注意个人卫生，保持外阴部清洁，保证充足
回复医生：万莲
共4个回答查看>>
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
