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性别：男年龄：14岁标签： 跳绳 瘦腿
问题分析：你好，如果你的退出要看是肥肉多还是肌肉比较发达，这两种情况处理方式是不一样的，意见建议：如果是肌肉发达那么只能通过介绍运动减少饮食来减肥，如果是肥肉比较发达，那么应该加强运动控制饮食来减少，
回复医生：王学礼
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性别：女年龄：39标签： 腰椎病 跳绳
问题分析：你好，如果有腰椎疾病或膝关节积液，不建议进行剧烈运动，不能进行跳绳，剧烈震动会加重腰椎病变，会对膝关节造成影响，加重症状。意见建议：建议避免剧烈的运动方式，膝关节积液多由滑膜炎等引起，此类
回复医生：谢沐初
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性别：女年龄：0标签： 运动 减肥
健康指导：你的运动量够了 长期坚持肯定会有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量较少，变得协调，而不能太过着急，盲目求快，推荐一些对减
回复医生：吴德苏
性别：女年龄：0标签： 跳绳 减肥
健康指导：各个时段跳绳都可以 跳绳减肥效果很好，并且可以锻炼身体的协调性，上下跳动不会导致腿会变粗，是一个很好的减肥运动，建议每天跳3组，早中晚各一组，饭后2小时跳绳，没组200个，也可以根据个人自身，调
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性别：女年龄：20标签： 身高 体重
健康指导：肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。其实就是少
回复医生：窦珊珊
性别：女年龄：49标签： 身体状况 肥胖
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于消耗的能量，一般情况下，肥胖引起还与遗传等因素有关。减肥药物一般情况下，有一定的副作用及依赖性。意见建议：建议：可做跳绳运动，不建议长期使用减肥药物，应从
回复医生：邱联松
性别：女年龄：26标签： 跳绳 锻炼
问题分析：你好，一般来说跳绳对场地条件要求小，强度更大且相对跑步更不易受伤，对膝盖的负担也更小。连续跳绳半小时的运动量相当于慢跑一个半小时。意见建议：你好，锻炼贵在坚持，无论是哪种情况都要坚持下去才
回复医生：管仁伟
性别：女年龄：28标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好： 空腹跳绳是达不到减肥的效果的，必须保持一日三餐合理热量的，少吃油腻的食物和含糖比较多的食物意见建议：进食后三十分钟到一个小时后进行体育锻炼效果很好的，建议选择有氧运动锻炼 比如健步走
回复医生：方占和
性别：女年龄：22标签： 跳绳 呼啦圈
健康指导：你好，人之所以肥胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。学减肥的方式就是食不过量，天天运动。所以饮食上建议你控制每天摄入的各种食
回复医生：彭国华
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跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
