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性别：女年龄：15岁标签： 月经 跳绳
指导意见：经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激, 防止寒邪侵袭；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
回复医生：高国静
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性别：男年龄：14岁标签：
问题分析：你好，根据你的描述来看，身高160cm，体重58kg，现在的体重指数应该是22.66，在正常体重范围内，但需要注意体重进一步上升。意见建议：建议你不要过于担心，规律吃饭，不要暴饮暴食，荤素搭配要均匀，其
回复医生：李汉臣
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性别：男年龄：14岁标签： 长高 熬夜
问题分析：男生生长发育比女生晚，这是普遍现象，14岁男生第二性征才刚开始出现意见建议：多补充营养，尤其是蛋白质和钙含量高的食物，锻炼也可以起辅助作用
回复医生：邹英
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性别：女年龄：15岁标签： 身高 运动
问题分析：根据您所叙述的情况，长期在家，不被阳光照射会影响钙的吸收；其次有营养的问题，还有先天因素造成。意见建议：建议你在生活中多出去锻炼身体，多在阳光下晒晒，饮食方面增加营养。
回复医生：孟祥旭
性别：女年龄：12岁标签： 跳绳 呼啦圈
指导意见：建议饮食中一定要每 天定时定量，尽量避免摄入油腻及动物性脂肪，一些快餐类的高热量食物避免摄入。多吃新鲜的蔬 菜水果。大量喝水，促进排泄。严格控制摄入食物中总热量。适当运动增加活动量，每天有氧
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性别：女年龄：22岁标签： 运动 月经
问题分析：你通过运动减肥是不错的，但要注意经期不要剧烈运动。意见建议：经期运动会造成经期出血多，延长或子宫内膜异位症的。你要等经后再跳绳。
回复医生：贺文阁
性别：女年龄：17岁标签： 跳绳 睡眠
指导意见：跳绳是的很好的运动，对睡觉是有帮助的，建议跳完后一小时之后睡觉较好，可以期间补充水分，牛奶，及维生素。不要立即入睡。
回复医生：沈宁
性别：女年龄：17岁标签： 锻炼 减肥
指导意见：你好，根据你的描述，你是为了减肥而进行的锻炼，你可能是做的过多了，减少一项吧
回复医生：白卫云
性别：女年龄：17岁标签： 月经 跳绳
问题分析：你好，在月经期不建议剧烈运动，可以慢走，但是不建议跑步跳绳。意见建议：在月经期间一定要注意多多休息不要吃冷饮，碰冷水，不要剧烈运动。
回复医生：李丹
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