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性别：女年龄：19岁标签： 运动 长高
指导意见：要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全
回复医生：李占胜
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性别：女年龄：22标签： 瑜伽 体重
健康指导：你好，根据你描述的情况如果肥胖带来了自卑感，就要从身材上找回自信，只要你能坚持，平时注意饮食方面清淡，不要吃太多肉，多吃绿色蔬菜，还有那天给自己设定目标运动锻炼身体，从而燃烧脂肪，希望对你
回复医生：张闵敏
性别：女年龄：33标签： 瑜伽 减肥
问题分析：左胸壁无痛性包块，未经治疗，这种情况需要进一步检查明确包块的性质。意见建议：建议正规医院外科就诊，请医生对包块做局部触诊，必要时局部影像学检查（例如胸片、彩超，医生会根据病情需要选择），明
回复医生：郭东
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性别：女年龄：15标签： 肥胖 锻炼
问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.意见建议：练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
回复医生：李爱连
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性别：女年龄：49标签： 增高 瑜伽
问题分析：练习瑜伽的好处：可以是身体活力增加，可以使身体和外观年轻，增强身体抵抗力意见建议：至于你说的长高，效果不明显，身高的长高和遗传有关，和年龄有关
回复医生：于丽萍
性别：女年龄：18标签： 身体状况 肥胖
问题分析：你好。许多人减肥，都是因为体育活动比较辛苦，半途而废了。确实瑜伽对身体的要求比较高，一般人受不了。但是你可以做其他的项目锻炼，是一样的。意见建议：建议你适当的节食，早餐、午餐正常吃，晚餐吃
回复医生：武力
性别：女年龄：21标签： 身体状况 体重
问题分析：你好，根据你的描述分析，你的减肥史还是很长很复杂的，考虑你减肥效果不佳可能是因为你没有坚持，没有控制好你的饮食。意见建议：建议你逐渐减少饮食，不要吃零食、甜食，每天坚持至少半小时以上的运动
回复医生：车新星
性别：女年龄：25标签： 减肥 零食
问题分析：你好，减肥是一个漫长而又需要毅力的过程，要多做运动，多忌口意见建议：建议，多做有氧运动如瑜伽，减少高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，合理的搭配饮食
回复医生：肖聪
性别：女年龄：21标签： 瑜伽
指导意见：你好，一般需要根据自己的体质情况而定，需要培养自己的坚强意志力
回复医生：赵跃成
性别：女年龄：17岁标签： 瑜伽 长高
问题分析：要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含 锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合
回复医生：陶伟星
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