有问必答 > 其他 > 瑜伽
|用户关注度：
性别：女年龄：15标签： 瑜伽
问题分析：练习瑜伽可以减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养，提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。意见建议：瑜伽能加速
回复医生：黄昊思
共2个回答查看>>
性别：女年龄：26标签： 瑜伽
问题分析：你好朋友，女性经常练瑜伽对是对身体健康是有好处的。可以锻炼身体，增强体质，可以预防一些疾病。练瑜伽最好是坚持，如果只是偶尔锻炼，那达不到运动健身的效果的。意见建议：练瑜伽掌握时间是非常重要
回复医生：李翠英
共3个回答查看>>
性别：女年龄：29标签： 瑜伽
问题分析：你好，注意呼吸与动作的配合，不要过度训练，怀着一颗平常心，意见建议：高雅有气质的锻炼自我，不要拿自己和别人比，循序渐进的加强强度
回复医生：罗英臣
性别：女年龄：18标签： 瑜伽 减肥
问题分析：是的，印度瑜伽减肥塑型效果被证明是有效的。但是不是光光靠瑜伽，自身也需要饮食控制意见建议：瑜伽的塑型效果和你动作的完成度自己是否能持之以恒能正比，能使您的身体协调性更好，也就是比较匀称
回复医生：范佳骏
性别：女年龄：21标签： 瑜伽
问题分析：瑜伽的根本就在于缓慢地运动。舒缓的运动会使身体“安心”地进入放松的状态。意见建议：因此，身体的紧张感就会得到解除，呼吸和意识等也会容易得到连动。
性别：女年龄：30标签： 瑜伽
问题分析：你好，目前练瑜伽是比较好的瘦身方式，既可以锻炼身体，又可以重塑体型，意见建议：只要方法得当完全可以在家练习的，可以在家跟着VCD联系，最重要的是长期坚持下去，才会有效果，
回复医生：王学礼
性别：女年龄：22标签： 微量元素 缺钙
指导意见：微量元素只能做参考，具体要检查关节情况，是否适合活动。
回复医生：杜恒红
共1个回答查看>>
性别：女年龄：38标签： 消瘦 运动
问题分析：减肥是一个缓慢而又需要毅力的过程，需要科学搞效，不能盲目的有损身体健康的，应该坚持运动才能达到效果意见建议：建议多做有氧运动，减少高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，合理搭配饮食
回复医生：肖聪
性别：女年龄：13标签： 瑜伽
问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于运动过量或运动幅度过大所致的肌肉酸痛的症状表现，需要调整运动方案。意见建议：你好，建议您采用循序渐进的方法锻炼，可以逐渐增量，不宜一次运动过量。注意
回复医生：杨芹
共4个回答查看>>
性别：女年龄：29标签： 恶心 瑜伽
问题分析：你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含
回复医生：肖攀攀
产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉[详细]
瑜伽作为一种综合性的健身方式，不仅能够有效预防疾病，还能够调节植物[详细]
产后两个月到三个月做瑜伽较为合适，但是由于每个人的生产方法和恢复状[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
