有问必答 > 其他 > 瑜伽
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性别：女年龄：27标签： 瑜伽 减肥
健康指导：您好，瑜伽主要是利于缓慢的有氧运动让肌肉拉伸，让你的肌肉看起来细长，具有很好的塑形效果。利于瑜伽减肥主要是因为平时运动太少的人， 在练瑜伽的时候可以同时消化人体能量，在配合合理饮食的时候可以
回复医生：周凤鸣
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性别：女年龄：30标签： 减肥 运动
问题分析：利用瑜伽，做各种运动，控制饮食数量，会能瘦身，减轻体重，减肥。意见建议：瑜伽瘦身主要是转移注意力，不饥饿，减少饮食，会瘦身。光做瑜伽，不减少饮食就不能瘦身，减肥。
回复医生：景卫良
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性别：女年龄：45标签： 消瘦 瑜伽
健康指导：先不要着急，瑜伽是可以和瘦身，建议你长期坚持。但是最主要的一定要多注意控制饮食。在这期间建议你多注意避免吃零食，避免甜腻油腻的食物的摄入，避免吃夜宵等。每餐七八分饱，三餐定时定量。
回复医生：袁俊丽
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性别：女年龄：23标签： 身体状况 瑜伽
问题分析：您好，练瑜伽能增加身体柔韧性，即使每周练两三次也是有用的。意见建议：不过，瑜伽对热量消耗不大，如果用于减肥，效果是不理想的，只能用于塑型。
回复医生：廖梅
性别：女年龄：23岁标签： 瑜伽 膏药
问题分析：这情况还是活动不好的情况导致软组织损伤的可能大，尽量注意休息和卫生较好多喝水意见建议：就应该减少剧烈活动即可，可以选择配合膏药调理观察是否恢复，平时的情况选择滋补的卫生，但是避免压力大较好
回复医生：黄金秀
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性别：女年龄：25岁标签： 打喷嚏 瑜伽
问题分析：你好，根据你描述的情况，还要怀疑是不是有胸膜炎？意见建议：因为呼吸跟打喷嚏会加剧这种疼痛，有可能是胸膜炎，需要拍个胸片。
回复医生：杜舟
性别：女年龄：26标签： 头晕 瑜伽
问题分析：你好，头晕是一种症状，头晕不能对症治疗，要对病因进行治疗。引起头晕常见的病有 血压异常，贫血，鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，意见建议：如果血压正常，建议到
回复医生：陶伟星
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性别：女年龄：40标签： 运动 瑜伽
健康指导：你好:瑜伽和跳绳是可以的，不过更重要的就是平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果生菜菠菜等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累
回复医生：崔英英
性别：女年龄：25标签：
健康指导：你好，你节食了吗？运动是不会导致月经紊乱的。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分
回复医生：孙传利
性别：女年龄：27岁标签： 瑜伽
问题分析：你好，根据你所说情况看，目前这种情况最好还是不要进行这类的锻炼，因为这两种运动会使腰椎的活动度加大，不利于疾病的恢复。意见建议：建议，不要进行过渡活动，每日能保持散步的习惯就好。最好能带上
回复医生：崔帅
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