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性别：女年龄：15标签： 荷叶 茶
健康指导：您好，荷叶功能主治清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿。但脾胃虚寒的人，荷叶不建议长期喝。建议平时多食蔬菜，水果等富含纤维、维生素的食物，适当补充蛋白质，宜低糖、低脂、低盐
回复医生：陈梅
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性别：女年龄：20岁标签： 运动 瑜伽
问题分析：你好，考虑为膝关节炎的病变发生，多因膝关节外伤病史，致使了关节处软骨膜增生，关节间隙变窄滑液渗出减少，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了关节肿胀疼痛的症状发生。意见建议：建议静养休息避免
回复医生：代超
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性别：女年龄：24标签： 消瘦 体重
健康指导：天气冷，就是所谓的肌体冬藏，肌体这样做的目的也就是要保持人体的恒温。夏天，是发散的季节，体内的汗液会带着各种物质往体外排。建议您每天要适量吃煎炸、肥腻、甜腻、过咸的食物，同时建议您要每天适
回复医生：吴俊
性别：女年龄：22岁标签： 脉搏 头晕
问题分析：目前的情况一般是睡眠不好，过度劳累，熬夜引起的症状，睡眠不好，没有休息好又进行了锻炼，早上没有吃饭，会出现头晕，头痛、脑部供血不足，能量不足出现耳鸣。意见建议：要多休息，保证充足的睡眠，不
回复医生：郭晨光
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性别：女年龄：31标签： 矿泉水 瑜伽
问题分析：你好，这种情况肯定会瘦，但是这种方式长期下去，会造成营养不良，对身体有一定损坏。意见建议：你好，建议合理膳食，每餐吃七分饱，适当的体育锻炼相结合，这样才能既保证营养又能保持体型。祝好
回复医生：管仁伟
性别：女年龄：27标签： 睡眠 瑜伽
健康指导：您好！健康减肥的两大要素是合理的饮食和适当的锻炼。先说合理饮食，并不是盲目的节食，而是要注意营养均衡，结构合理。多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质元素多的食物，减少糖类和脂肪的摄入，健康饮食
回复医生：王文天
性别：女年龄：33岁标签： 瑜伽 推拿
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，本身存在腰椎病变，最好是不要剧烈运动，此外，长时间坐着不动或者弯腰等也要尽量避免，因此，你所说的这些锻炼不建议做，很有可能导致病情加重。意见建议：建议你积极采取针
回复医生：马璐
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性别：女年龄：18标签： 瑜伽 消瘦
问题分析：身材大多于遗传有关，练习瑜伽对于身体的塑形、锻炼气质都不错。意见建议：练习瑜伽的时候尽量要空腹练习，所以对于减肥也有一定的帮助。
回复医生：崔平
性别：女年龄：19标签： 运动 肉松
问题分析：你好，胖瘦与遗传，生活，饮食习惯等有关系。减肥最健康的方式是运动和控制饮食。意见建议：建议平时适当增加运动锻炼，避免高胆固醇高脂肪油炸食物，避免含糖量高的食物，贵在坚持，避免暴饮暴食，晚饭
回复医生：张美玲
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性别：女年龄：19岁标签： 瑜伽 运动
问题分析：你好。这个虽然说那些动作是可以有助于长高。但是只是辅佐作用。主要还是遗传因素决定的。意见建议：目前你的年龄已经过了青春期发育年龄的年龄了。骨骺生长线一般基本是已经闭合了。所以没有增长空间了
回复医生：王正芬
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