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性别：女年龄：22标签： 瘦腿 瑜伽
问题分析：根据你的信息，可能是因为长时间处于久站的状态和缺乏运动引起的。意见建议：建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜（苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等等），一日三餐必须吃，少吃高热量、
回复医生：宋茜
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性别：女年龄：23标签： 锻炼 瑜伽
指导意见：您好，根据我的经验，如果体型肥胖的话，一般每天坚持2小时的运动，一个月可以瘦个十来斤。一般先从腹部开始瘦的。
回复医生：医生
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指导意见：，对于这种情况建议患者每天最好能够坚持三十分钟以上的有氧运，同时有信息就会达到效果的
回复医生：李云华
性别：男年龄：57天标签： 六指 瑜伽
问题分析：你好，我这边看不全你的问题，但是我想你的疑问应该是关于宫口和用力方面。宫口开全，也就是10cm的时候才可以用力，否则会导致宫颈严重的撕裂伤，导致产时出血，危害宝宝的生命，所以的确是不可以用力，
回复医生：刘昀昀
性别：女年龄：24标签： 身高 体重
健康指导：完全可以练习瑜伽呀，没有什么不可以的？如果晚上睡眠不太好的话建议你在入睡之前吃一些助眠安神的食物 比如说一些小米粥酸奶，酸枣仁粉，都是可以吃的氯化钠液可以口服一些褪黑素片或者谷维素
回复医生：姚薇
性别：女年龄：17标签： 瑜伽 咳嗽
健康指导：您好，根据您的身体状况的话，通过瑜伽运动是很好的一种锻炼方式。瑜伽里面有专门的放松方式，这些都是可以帮助放松身体的。不过如果是初学者的话，最好是报个班跟随瑜伽老师练习一段时间之后，就可以自
回复医生：余露
性别：女年龄：18标签： 母乳喂养 瑜伽
健康指导：瑜伽是一项非常好的运动，可以很好的拉伸身体各部分的肌肉，并且可以很好的塑造体形，对于您产后部分肥胖也有很好的减肥作用，瑜伽运动的强度不大，对于您这种身体恢复并不完全的妈妈来说是非常合适的
回复医生：谭玉琼
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性别：女年龄：21标签： 瘦小腿 胡萝卜
健康指导：因为都是硬硬的肌肉块，所以要先把小腿上的肌肉变得柔软。慢慢的敲打小腿上的肌肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会儿，慢慢就会改变。可以做一些缓慢的运动，像瑜伽，水里游泳等
回复医生：王爽
性别：女年龄：23标签： 无痛人流 锻炼
指导意见：如果出血停止或者出血减少是可以的，但要注意幅度要比平常小一些。
回复医生：刘怀青
产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉[详细]
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病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
