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性别：女年龄：24标签： 瑜伽 减肥
问题分析：你好：根据你的描述，肥胖多是由于营养过剩，运动过少导致脂肪囤积引起的不适意见建议：你好：适当的体育运动，注意饮食是可以起到减肥的效果的。高温瑜伽对减肥瘦身还是有效果的
回复医生：郑太平
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性别：女年龄：17标签： 瑜伽 身体状况
指导意见：你的情况考虑你这是长期没有活动导致的，建议你可以外用扶他林软膏外涂，注意休息
回复医生：于学
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性别：女年龄：0标签： 瑜伽 减肥操
健康指导：你好，瑜伽减肥现在也是很流行的，只要你坚持效果是很好的。减肥方法运动是最好的，运动全身的运动有打羽毛球，跑步，网球等等，你每天的运动量都必须在二个小时以上。还有在饮食方面你也需要注意一下，
回复医生：李寒
性别：女年龄：0标签： 减肥 瑜伽
健康指导：其效果一般，危害大容易反弹，会影响机体健康，建议食动结合从根源控制，适当运动， 建议饮食荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。 如肥肉、
回复医生：李晓
性别：女年龄：20标签： 瑜伽 眩晕
问题分析：一般运动以后体力消耗会出现食欲较好，这种情况可以多吃蔬菜水果，粗纤维食物，填报肚子即可，多吃一些低热量的食物，一般是不会导致肥胖的。意见建议：目前的情况一般是属于正常现象，要适当的控制饮食
回复医生：郭晨光
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性别：女年龄：28标签： 瑜伽
问题分析：你好，瑜伽锻炼确实对身体有好处，但是对于普通人来说，你恐怕没有那么多时间去练习，并且没有时间和精力去真正领悟瑜伽的精髓部分，就好像练习太极一样，大部分人都只是练习了个花架子，没有什么作用，
回复医生：陈闯
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性别：女年龄：14标签： 瑜伽 瘦小腿
健康指导：坚持每天半小时以上时间的运动，可以增加对身体堆积脂肪的消耗，调节身体结构成分比例，改变外形。建议增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等优质蛋白类食物的的食用，可以帮助增加身体其他部分肌肉的分量。
回复医生：袁中旭
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