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性别：女年龄：41标签： 瑜伽
健康指导：您好，瑜伽分很多门派和类别，网上的比较杂，如果在网上学习的话，只能找到零散的某些动作，如果您考虑好好的进行学习和锻炼建议买系统的光盘和书籍进行学习，这是一项身心灵于一体的运动
回复医生：赵志端
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性别：女年龄：18标签： 瑜伽 减肥
健康指导：三个月，建议控制饮食增加运动来调节，以防止能量摄入过度 ，是最有效安全的方法。 建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。 少食煎炸食
回复医生：李晓
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性别：女年龄：47标签： 瑜伽 长高
健康指导：瑜伽对关节拉伸有一定的较好的效果，但是是否能够长高与骨骺线是否闭合有直接关系，如果尚未闭合，就有可能再长高，建议到医院拍一个膝关节X线，明确骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，平时注意饮食营养，多
回复医生：江鑫晨
性别：女年龄：19标签： 瑜伽 减肥
问题分析：你好。瑜伽是一种很好的健身项目，关键是坚持下来比较艰苦。它不像体操，按照一定的节奏做下来。意见建议：瑜伽的难点是在做动作必须达到一定的幅度并且维持一定的时间，看着容易其实很要力量。它可以使
回复医生：武力
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性别：女年龄：36标签： 瑜伽 身体状况
健康指导：有可能，一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一个书和光盘永远不可能有反馈。练习的时候没有注意呼吸，没有注意肌肉的走向，练习的方式不正确，可能会造成一些伤
回复医生：苑玉梅
性别：女年龄：44标签： 瑜伽
问题分析：你好，一般人身体最柔软的时候是下午三四点钟，当然这个时间很多人都还在上班，所以一般选择在下午五六点钟练习瑜伽。意见建议：因为在晚饭前来练习瑜伽，一般不会拉伤身体，效果也好。
回复医生：万春华
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性别：女年龄：18标签： 瑜伽 隐形眼镜
健康指导：练习可以选择清晨，中午或是晚上，最好饭后2－4小时空腹练习。选择通风、安静、优美的环境，衣服的话要穿宽松、轻便、舒适的，尽量少带饰物，诸如项链，耳环，发饰之类的，实在没办法，隐形眼镜还是可以
回复医生：谭梅
性别：女年龄：37标签： 减肥 瑜伽
问题分析：不要服用减肥药和减肥产品，对身体不好，而且停药后还会反弹，可以做些有氧运动，如瑜伽，爬楼梯，快走等。意见建议：建议适当控制饮食，不要暴饮暴食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜水
回复医生：宋茜
性别：女年龄：39标签： 饼干 地瓜
健康指导：你好，出来吃饼干还吃了饭没有，会不会变胖不是控制一餐就能改变的，需要控制全天的热量，早餐可以吃牛奶和面包，水果，午餐吃米粉和一个荤素搭配的菜，晚餐喝杂粮粥和鸡蛋。而且不要吃油煎、油炸、高糖
回复医生：孙传利
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产后瑜伽可以帮助减腹部。通过练习瑜伽中的腹部运动，可以锻炼腹部肌肉[详细]
瑜伽作为一种综合性的健身方式，不仅能够有效预防疾病，还能够调节植物[详细]
产后两个月到三个月做瑜伽较为合适，但是由于每个人的生产方法和恢复状[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
