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性别：女年龄：1标签： 减肥 有氧运动
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些局部的肥胖这种情况也可以采取一些方法进行调整防止这种肥胖造成身体体质的健康下去。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食尽量的要多吃清淡的食物
回复医生：赵津京
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性别：女年龄：18标签： 体重 有氧运动
问题分析：患者你好，体育运动只要坚持30分钟以上，其脂肪的代谢增加就会持续至少六小时以上。意见建议：建议患者：所以，你在晚上九点钟做完运功，新陈代谢增加至少持续到夜间3点以后，是不会在长体重了。
回复医生：陈会琴
性别：女年龄：26标签： 有氧运动 体重
问题分析：你好。有氧运动对健康是有益的，常见的包括慢跑、游泳等都是非常好的。可以坚持运动，有利于减轻体重、塑型等等。意见建议：至于你提出的问题，饮水是不必过多担心的。只是晚间饮水量包括单次饮水量不宜
回复医生：樊省安
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性别：女年龄：16标签： 有氧运动 锻炼
问题分析：你好肌肉块大会让人变的更加强壮的，使体型变的跟协调意见建议：建议，如果是女孩儿的话，如果不肥胖就没必要锻炼了，
回复医生：肖聪
性别：女年龄：20标签： 消瘦 有氧运动
问题分析：你好，你这种情况建议你运动配合饮食减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，可以瘦十斤意见建议：你好你这种情况如果条件允许德话可以尝试针灸减肥，有氧运动是运动所需能量是氧化所得
回复医生：孙伟
性别：女年龄：23标签： 运动 身体状况
指导意见：无氧运动是用来塑造肌肉的线条，增加肌肉力量的。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。
回复医生：胡秀群
性别：女年龄：26标签： 运动 锻炼
问题分析：你每天锻炼的用的哑铃，虽然也有锻炼身体的作用，但是过度锻炼的话会损伤身体，起到适得其反的效果！意见建议：建议做一些有氧运动，比如太极，慢跑等，不过，可以根据年龄来调节锻炼强度！
回复医生：任平
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
