有问必答 > 其他 > 有氧运动
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性别：女年龄：25标签： 月经 运动
指导意见：你好，从你的描述看，在整个月经期间都是不适合运动的，运动可能导致子宫收缩，对月经不是很好，这段时间以休息为主
回复医生：刘泽群
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性别：男年龄：21标签： 运动
指导意见：有氧运动能使呼入的氧气充分燃烧（即氧化）体内的糖分及消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的
回复医生：朱连科
性别：男年龄：27岁标签： 慢性单纯性咽炎 急性咽炎
病情分析：乙肝病毒引发肝癌的途径，是由于人体感染了病毒，病毒在体内复制活跃对肝脏造成损害，酿成慢性肝炎，长期的慢性肝炎又导致肝硬化，继而发展成肝癌。意见建议：山药、香菇、蜂蜜、猪肝，新鲜水果中的猕猴
回复医生：宋佩萱
性别：男年龄：32岁标签： 心率增快 心率
问题分析：你好，你现在这个情况，目前暂时就是考虑你是运动量少了，突然运动一下， 就会导致这个情况，是正常的。意见建议：你现在是有必要去每天坚持锻炼一下，你目前这个年纪的话， 心脏是一般不会出现什么问题
回复医生：田祥元
性别：男年龄：20岁标签： 锻炼 无氧运动
指导意见：有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从消脂效果看,有氧运动更好。运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：20岁标签： 减肥 运动
指导意见：你这种情况多是有饮食不规律导致的脾胃肠道功能失调，有积食导致的，建议平时一日三餐正常饮食，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可减肥，必要时配合中药调理脾胃肠道。
回复医生：张召新
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性别：女年龄：22岁标签： 运动 鱼
问题分析：您好！人体三大能源物质，糖脂肪，蛋白质。人体的利用顺序是意见建议：先糖然后脂肪再蛋白质。就是这个顺序。至于其中有蛋白质分解，那是人体新陈代谢的表现，即使没有运动也会有蛋白质分解同时新蛋白质
回复医生：张德生
性别：男年龄：26岁标签： 消瘦 消瘦
问题分析：你好，体育锻炼要根据自身机体情况量力而行，餐前、餐后、早晨、晚上均可以，我认为餐后一小时，晚上运动相对较好。意见建议：有氧运动是指机体在有氧气充分供应的情况下进行体育锻炼，一般心率控制在15
回复医生：张乃健
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
