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性别：男年龄：25岁标签： 有氧运动 减肥
病情分析： 每天有氧运动半个小时达不到减肥的效果，每天有氧运动至少1个小时以上可以达到减肥的效果意见建议：平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动
回复医生：柴俊平
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病情分析：您好:科学的减肥就是控制饮食和运动.建议:每天要多做运动,练练瑜珈,跑跑步,跳绳,骑自行车等,意见建议：饮食要清淡富含营养,不要吃油腻食物,生活要有规律.
回复医生：王汝剑
性别：男年龄：25岁标签： 减肥 有氧运动
病情分析： 您好，与内分泌有关，建议用红霉素软膏，痤疮膏治疗，或者睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了意见建议：尽量少熬夜，不吃炸过的东西，多一些洗脸，不要让多余的油脂累积在毛孔上，保持面部清洁痘痘就
回复医生：医生
病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与
回复医生：刘锋
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病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇
回复医生：王成海
性别：男年龄：46标签： 脂肪肝 身体状况
病情分析：每天蛋白质的摄入量应达到80~100克；主食不可太精太细，应常吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等，这些事物可降低血清胆固酸、甘油三酯，保持人体酸碱平衡，并可起到降酯作用；保证充足的蔬菜水果
回复医生：张高峰
性别：女年龄：22标签： 有氧运动
病情分析：你好!肺热及为呼吸道受到外邪的刺激诱发的异常表现，如咽干、咳嗽吐黄痰、呼吸有异味等，多与咽炎、支气管炎疾病相关。意见建议：请结合中医师的辨证分型的诊断结果综合考虑，加强运动锻炼来提高身体抗病
回复医生：刘斌
病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅
病情分析： 如果你不想要节食和大运动量的减肥，那就把平时的甜食戒掉，换能水果、奶。意见建议：坐公交车的时候尽可能多站站，如果时间允许可以提前一两站下车走过去，把坐电梯改成走楼梯。
回复医生：肖雯婷
性别：男年龄：25岁标签： 有氧运动 运动
病情分析： 你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，意见建议：多吃一些纤维含量
回复医生：党冬梅
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
