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性别：女年龄：0标签： 有氧运动
指导意见：还是可以的，还要注意平时的饮食和生活习惯增强体质的。
回复医生：闫铁
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性别：女年龄：32岁标签： 有氧运动
病情分析： 您好，爬楼梯是有氧运动，此时机体在有氧代谢情况下进行运动，是能够消除体内多余脂肪达到瘦身目的的意见建议：有氧运动在消除体内多余脂肪的同时还能够增强人的心肺功能，增强耐力素质，对身体健康很有
回复医生：尹书方
性别：男年龄：18岁标签： 有氧运动
病情分析： 你好，可以慢跑、散步、骑自行车、游泳等，但是要适度，运动量以自己能承受为准，微汗出就可以。出现心悸、头晕等要立即停止运动。意见建议：可以慢跑、散步、骑自行车、游泳等，但是要适度，运动量以自
回复医生：曹文慧
性别：男年龄：35标签： 失眠 胃痉挛
指导意见：你好，失眠生活中应该学 会 适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。
回复医生：李庆峰
性别：男年龄：14岁标签： 跳绳 减肥
病情分析： 你好，关于运动减肥，并不是说每天花大量的时间做运动，而是要有规律的运动，早晨跑跑步，傍晚散散步，中午就没必要了。骑自行车，跳绳都可以，每天1个小时左右的运动就可以了。意见建议：除了运动，饮
回复医生：甄金香
性别：女年龄：31标签： 有氧运动 脸红
指导意见：病情分析： 您好，做完运动后要适量补充水分。 您好，理论上是要看您喝多少水，如果您喝的水超过了您运动挥发的水您就会增加体重，但很少可以忽略不计的。
回复医生：李国顺
性别：男年龄：40岁标签： 水果 腹泻
问题分析：您好，根据症状表现你这是属于中医脾阳虚，及时健脾温阳来治疗吧。意见建议：可以服用附子理中丸及归脾丸，艾灸熏烤中脘穴及天枢穴，至阳穴及脾腧穴拔火罐。在饮食上注意少食辛辣及寒凉的食物，多吃山药
回复医生：张志国
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性别：女年龄：20标签： 月经 减肥操
指导意见：你好，你的情况在月经期间是不可以进行有氧运动减肥的，避免增加阴道出血量，可以选择在月经干净的两三天后再做运动的较好。
回复医生：李树英
性别：男年龄：35岁标签： 有氧运动 血糖
问题分析：你好,一般空腹血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升，餐后2小时7.8～8.9毫摩尔/升。意见建议：你现在的血糖在正常范围,继续保持就可以了,无需特殊治疗.继续饮食控制,适当运动,定
回复医生：肖媛媛
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性别：男年龄：15标签： 长高 有氧运动
问题分析：运动对长高是有好处的，现在还有可能长高的，可以到医院做骨骨龄检查，生长激素检查，如果都正常，有长高的可能可以注意饮食有营养，适当锻炼帮助长高。意见建议：如果检查骨骺已经愈合，那是不会再长高
回复医生：朱莉
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
