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性别：女年龄：33标签： 身高 体重
问题分析：您好,运动减肥是有效果的,不过要坚持. 韩国郑多燕的减肥效果是有的,针对肌肉的锻炼有很多,最好进入她的课程训练来进行,效果会更好. 在锻炼前最好先热身,穿吸汗柔软的衣服,运动前1小时不得进食和饮水.意
回复医生：张艳芳
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性别：女年龄：24标签： 有氧运动 减肥
问题分析：你好，这样的情况的话，其实您的体重还是不是算是肥胖的，对于这样的情况还是健康的。意见建议：建议这样的运动可以进行一定的坚持，长时间之后一定会取得一定的新效果的。
回复医生：张丽娟
性别：女年龄：23标签： 有氧运动 减肥
问题分析：你好，通过运动的方式来减肥是很科学的，你说的这种运动比较好，并且有一定的强度，意见建议：时间上也比较够，最重要的是应该每天坚持，同时应该控制油腻食物的摄入，只有这样才会有效果，
回复医生：王学礼
性别：女年龄：27标签： 减肥 身高
问题分析：你好！可以通过运动来进行减肥，平时还需要合理饮食，不要过多吃高热量的食物。意见建议：建议晚饭少吃些主食，多吃蔬菜水果，每天晚上运动30分钟以上，会有较好的减肥效果。
回复医生：徐涛
性别：女年龄：25标签： 运动 减肥
问题分析：你好，你这样的饮食是很好的，最好晚上时候多吃一点蔬菜水果，这样的饮食要坚持就可以。意见建议：无论是饮食和运动锻炼都要由恒心，不能半途而废。你可以选择每天有5公里的小跑是最要的选择。
回复医生：赖国勇
问题分析：您好，减肥最好的就是运动减肥，您的这个方案是不错的意见建议：您好，但是减肥有氧运动最佳是五十分钟以上。还有可以跑步
回复医生：邵欣亮
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性别：女年龄：18标签： 抽烟 戒烟
指导意见：您好!戒烟要本人有这样的意识去控制，否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了， 首先，要做好本人的思想工作，在戒烟的过程要有人监督。第一：就是知道抽烟的害处，对身体的影响以及对下一代的危
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：23标签： 有氧运动 无氧运动
问题分析：若外伤或者肠梗阻坏死导致肠子坏死，需要手术切除坏死的肠子，切除坏死肠子后，肠粘连是术后比较常见的并发症。意见建议：肠子和手术刀口愈合后都不会裂开的，有氧和无氧运动都行，术后2周左右就可以像正
回复医生：王勇
性别：女年龄：19标签： 运动 心率
问题分析：你说的那种情况，应该是由于在活动中，心脏负荷加重，出现的心肌供血不足的表现，才出现的那种异常的胸痛的表现。意见建议：针对那种情况，需要注意运动强度和时间，避免过劳过累，导致心脏供血不足的情
回复医生：赵明东
性别：女年龄：30标签： 减肥 运动
健康指导：是可以的，只要你饮食有规律的，不要暴饮暴食，不要吃太多的油腻甜腻的食物，避免吃过多的垃圾食品，碳酸饮料，奶茶等高能量的食物。加上运动，每是会瘦的。不过建议最好晚饭吃饭，只是饮食要适量。
回复医生：尹静
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
