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性别：女年龄：27标签： 运动 减肥
问题分析：你才坚持一周效果肯定是不太明显的，如果你坚持一个月这样减肥的效果就明显了。意见建议：减肥贵在坚持，建议你要少吃多运动这样才可以减肥成功的，只要你坚持就一定会减肥成功的。
回复医生：林玉杰
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性别：女年龄：20标签： 有氧运动 身高
健康指导：你的标准体重是90斤，超出标准体重的10%，你所做的运动要建立在控制总能量的基础上才能有效的减肥，饮食宜清淡、易消化而富有营养，减少精制糖和油脂，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入
回复医生：张国霞
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性别：女年龄：21标签： 减肥 身高
健康指导：根据您给的数据来看，您的标准体重因该在50公斤以下为好。也就是在大约95斤左右，要减轻体重的根本就是消耗大于摄入，也就是吃的食物与消耗的基本平衡。建议在日常饮食中要少吃或者不吃煎炸油腻的食物，
回复医生：吴俊
性别：女年龄：32标签： 运动 减肥
问题分析：理论上你身上多余的脂肪是用了多久时间积累起来的，就需要同样的时间减掉。所以，2、3个月能有现在的成效已经很棒了，请继续坚持。意见建议：1. 可以尝试用一些粗粮（比如玉米、红薯啥的）代替一部分米饭
回复医生：吴越
性别：女年龄：0标签： 运动 减肥
问题分析：起初的一周甚至一两个月内由于你的运动导致自身的食物营养部分吸收，由于现在的人营养充足，导致寄存的脂肪没有启用，所以效果不明显。意见建议：建议你能够继续坚持，或者加大运动量，记得要循序渐进；
回复医生：徐岩鹏
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性别：女年龄：22标签： 有氧运动 身高
指导意见：可以的， 在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
回复医生：吕日旭
性别：女年龄：25标签： 有氧运动 减肥
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，尽量不要吃减肥药，对身体是有副作用的，而且会反弹的。还是要多运动健康减肥。限制糖分和脂肪的摄入，不要吃垃圾食品。意见建议：建议多吃新鲜的水果和蔬菜，吃清淡饮食，
回复医生：王薇
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
家里做的有氧运动有跳绳、跑步、爬楼梯等。在家里进行有氧锻炼可以加强[详细]
有氧运动是指在运动过程中，机体的氧气供应与运动需求达到平衡状态，因[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
