有问必答 > 其他 > 食谱
|用户关注度：
性别：女年龄：5标签： 烦恼 肥肉
指导意见：：1,避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物：因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.2,夜间进食不宜过多：夜间进食过多会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处
回复医生：罗英春
共1个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 减肥 食谱
健康指导：你好，肥胖是生活方式的问题，想减肥，必须要改变生活方式，养成良好的生活习惯，正确的饮食顺序，坚持每天半个小时的有氧运动，保证每天11点前入睡，少吃油腻的食物，戒烟限酒，制定减肥计划，制定机制
回复医生：梁学炜
性别：女年龄：17标签： 零食 减肥
问题分析：你好，你描述的这种情况来看你长时间暴饮暴食频繁吃过多的东西找上肥胖的现象可以采取一些方法进行控制意见建议：给你的建议就是，你可以适当的避免吃一些油腻的食物并且一定要注意日常生活中饮食方面的
回复医生：赵津京
共2个回答查看>>
性别：女年龄：27标签： 减肥 食谱
问题分析：使用减肥药有副作用，伤害身体，容易反弹。可使用运动加节食减肥。意见建议：建议使用运动加节食减肥，即可强身，又可减肥，适当节食，使每日摄入热量小于消耗热量。
回复医生：唐小凡
性别：女年龄：21标签： 瘦脸 减肥
指导意见：你好：要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高 纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：26标签： 减肥药 运动
问题分析：你好，你想的太美了，要想减肥，必须做到两点，一是节食，二是运动锻炼，比如减少食量，还有就是有氧运动，比如慢跑，呼啦圈意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免熬夜劳累，避免油
回复医生：王辉
性别：女年龄：36岁标签： 发困 食谱
心理分析：你好，暴食症一般都是由于减肥造成的，控制不了自己的饮食心理指导：建议你找一个营养师，安排合理的饮食多锻炼，一日三餐要按照营养师的安排
回复医生：孙宁
性别：女年龄：0标签： 减肥 食谱
问题分析：你好！现在生活条件好了，肥胖现象日趋增多，着实困扰着很多人，尤其是年轻人。意见建议： 可以尝试一下：早餐：豆浆一碗（不加糖）、全麦面包两片、鸡蛋一个（不要油煎的） 中餐：小葱拌豆腐、醋溜
回复医生：曾富海
性别：男年龄：53标签： 肝硬化 食谱
指导意见：你好，由于肝硬化合成蛋白的能力下降，所以饮食要适当补充优质蛋白，比如鱼，牛奶等！同时不能吃的太咸，避免加重水肿等！
回复医生：贾凯君
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
