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性别：女年龄：24标签： 食谱
问题分析：女，24岁，一天中我们首先需要摄入的是三大营养物质，就是蛋白质，糖，和脂肪，还需要摄入各种微量元素及维生素等等。意见建议：建议你早餐最好要吃好，就是要多补充蛋白质的食物，中午饮食最好适当的多
回复医生：唐太容
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性别：女年龄：20标签： 减肥 食谱
问题分析：肥胖主要是因为吃的太多，运动的太少导致脂肪堆积而成的，只要是你少吃多运动就可以减肥的。意见建议：建议你少吃主食，多吃青菜，水果，经常的跑步就可以了，运动量一定要打。
回复医生：林玉杰
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性别：女年龄：16标签： 身高 体重
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑标准体重为59千克，最低为53千克，属于正常体重，不支持在一个月内瘦十五到二十斤，以免过于消瘦呈现病态。意见建议：有问题请及时咨询，以免影响到身体健康，希望能
回复医生：董福君
性别：女年龄：20标签： 食谱 减肥
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体过度肥胖照长身体的过度的肥胖造成身体的形体改变可以采取一些方法进行调整。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的控制饮食不要吃油腻的食物和一些不利于消化的食物
回复医生：赵津京
性别：女年龄：24标签： 减肥 食谱
问题分析：您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,意见建议：每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.做有氧运动会使
回复医生：亓红菲
性别：女年龄：17标签： 减肥 食谱
问题分析：你好，减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，柚子，木瓜等。增加运动量就是每天坚持跳舞两小时，或快走或跑步十里地
回复医生：李春香
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性别：女年龄：14标签： 减肥 减肥
健康指导：忌用药物减肥,尽可能做有氧运动, 饭量减掉20%,每顿吃个8分饱多喝水,以促进体内毒素排泄可以减肥。 饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少吃
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：27标签： 减肥 食谱
问题分析：你好，一般水果减肥是可以的;不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。意见建议：午餐吃点菠萝 ,草莓或者吃点面食;晚餐随便吃什么水果都好,水果糖分高但是不含脂肪。
回复医生：李爱连
性别：女年龄：18标签： 身高 体重
健康指导：最健康的食谱就是每天坚持运动30分钟以上，饮食尽量清淡，尽量每餐定时定量，避免暴饮暴食。避免油腻甜腻的食物，更避免喝酒抽烟，睡前3小时尽量避免进食。晚餐进尽量少吃。可以只吃蔬菜水果或者是杂粮粥
回复医生：尹静
性别：女年龄：26标签： 体重 减肥
健康指导：158?厘米?体重54公斤?腰围80?厘米?大腿围54厘米?屁股较大，建议你饮食来减肥，建议饮食方面要做到规律、合理，荤素搭配，以易消化为主，选择营养价值高的蛋白，并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。少吃或忌食
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
