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性别：女年龄：26标签： 体重 运动
问题分析：您好，根据你的描述，个人认为您首先应该排除减肥药和瘦身贴的减肥方法。意见建议：健康的食谱是最为关键的：主要是保证营养的前提下，尽量减少脂肪和高能量的摄入，提供您几点食物的选择：早饭可以选择
回复医生：陶国龙
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性别：女年龄：23标签： 肥胖 减肥
指导意见：你好,建议营养减肥,需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜,不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品, 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好,多动脑、多运动也非常重要
回复医生：衣玉品
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性别：女年龄：14标签：
健康指导：营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜；少食辛辣刺激性食物；避免吃生冷食物；少吃 烟熏、 纯热量食物。同时建
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：23岁标签： 人流 食谱
指导意见：流产后2周内注意休息的，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
回复医生：王倩
性别：女年龄：20标签： 食谱 减肥
健康指导：每天多吃优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。少吃含油脂多的食品，比如油炸食品，肥肉等。每天多吃蔬菜水果，多喝水，吃饭要有规律，吃饭要七八分饱。多吃粗粮，少吃垃圾食品。每天要适量运动，每天身
回复医生：杨秋晨
性别：女年龄：9标签： 减肥 拔罐
问题分析：您好，拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。意见建议：拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法，还可以促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，是
回复医生：黄金秀
性别：女年龄：15标签： 产后减肥 怀孕
问题分析：你好，营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤，这才是健康的减肥方法..意见建议：运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或运动场慢跑十二
回复医生：王东晓
性别：女年龄：23标签： 食谱 消瘦
健康指导：躺着空踩单车，坐着高抬腿。肥胖是生活方式的问题，要想减肥不反弹一定要养成良好的生活习惯，心情，饮食，运动，睡眠各方面都要注意，每天至少半个小时的有氧运动，每天十一点前必须入睡，饮食注意搭配
回复医生：郭志杰
性别：女年龄：27标签： 消瘦 食谱
健康指导：早餐可以吃牛奶煮燕麦（或一个鸡蛋）+一个猕猴桃（或苹果）（有减肥功效），中午正常饮食，如米饭面食+肉类蛋类鱼肉等+蔬菜（绿叶蔬菜、芹菜、冬瓜、黄瓜都可以），晚餐主食可以用粗粮（土豆、杂粮、玉米
回复医生：杨洞洞
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
