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食谱

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周233% 月43%

16岁男生偏瘦如何增强体质

提问时间:2015-03-06 13:50:15

性别:女年龄:16标签: 消瘦 体重

问题分析:身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗,有些人容易紧张,可能是漏掉一餐或者食欲不振,这样肯定不会胖。意见建议:可以多进食一些含脂肪,碳水化合

回复医生:刘银平

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想要一份适合自己的减肥食谱

提问时间:2015-03-06 13:43:11

性别:女年龄:45标签: 减肥 食谱

指导意见:您好,这样的情况可以通过运动减肥。 要注意做好准备活动,运动 完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是 采用快走的方式。

回复医生:温鹤慈

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我185m270斤求减肥一日三餐食谱

提问时间:2015-03-06 11:37:55

性别:女年龄:1标签: 减肥 食谱

问题分析:您好,减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣,油腻肥甘的食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的。意见建议:对减肥最有效的运动就

回复医生:鞠天秀

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求减肥食谱,要详细的,谢谢

提问时间:2015-03-06 08:32:00

性别:女年龄:17标签: 减肥 食谱

健康指导:你好,如果条件允许的话,可以吃些蛋白粉,或者是奶昔代餐,不仅可以增加饱腹感,又能够保证营养的供应,减少人体的蛋白质的流失,如果不行的话,可以在保证蛋白摄入的前提条件下,比如鸡蛋的蛋白,不超

回复医生:李彦莹

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有什么食物美容养颜呢?

提问时间:2015-03-05 23:05:37

性别:女年龄:26标签: 美容 水果

问题分析:你好,如果想美容养颜,应该多吃粗纤维食物和水果蔬菜,少吃油腻食物,意见建议:如果显示有你师傅应该是含胶原蛋白比较多的,比如说肉皮,这是很好的补充营养盐和维生素胶原的食物,

回复医生:王学礼

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45岁女人三高饮食方面应注意些什么?

提问时间:2015-03-05 21:27:19

性别:女年龄:29标签: 身高 体重

问题分析:在临床上对于这种高血压高血脂高血糖的情况,建议患者一定首先要建立,战胜疾病的信心,同时提高自我健康管理的意识。意见建议:所以患者平时注意要按时口服治疗高血压高血糖的药物同时要给自己制定一个

回复医生:李云华

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性别:女年龄:18标签: 食谱

问题分析:你好,一般长期剧烈运动和训练可能会伴有过度疲劳,能量消耗较大,水分缺失,所以合理的营养补充很重要,综合考虑一下。意见建议:你好,一般建议合理饮食与睡眠,注意营养均衡,适当多吃新鲜蔬菜水果,

回复医生:魏冉

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初中住校女学生怎么减肥又增高呢。

提问时间:2015-03-05 19:21:35

性别:女年龄:28标签: 增高 青春期

指导意见:你好,建议 ,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

回复医生:张哲

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你知道吗?

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