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性别：女年龄：18标签： 运动 减肥
问题分析：建议您首先测算bmi值（BMI=体重（kg）／身高（m）?，正常范围：18.5-24.9），再决定是否控制体重及其具体数量。意见建议：饮食注意：1.足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2.减少饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪
回复医生：崔崟
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性别：女年龄：21标签： 消瘦 发困
健康指导：如果不想通过运动减肥，可以每天早晨喝牛奶燕麦粥，最好是脱脂牛奶，这样既营养又健康，而且燕麦中含有丰富的膳食纤维，既保健又可以产生饱腹感以减少由于饥饿而额外的增加饮食的量。再加一个鸡蛋，有必
回复医生：王锐锐
性别：女年龄：25标签： 消瘦 减肥
健康指导：减肥不建议吃减肥药，因为减肥药含有大量的泻药成分。对于身体来说是非常大的危害。想要减肥建议你多注意控制饮食增加运动，每日三餐定时定量，避免避免暴饮暴食，避免吃夜宵，避免油腻甜腻的食物的摄入
回复医生：尹静
性别：女年龄：32标签： 消瘦 苦恼
问题分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要
回复医生：郑庆双
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性别：女年龄：23标签： 减肥 消瘦
病情分析：健康科学的减肥原理是：均衡营养基础上低热量饮食，跟身体细胞提供均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，细胞有活力消耗脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。意见建议：可以按照中国居民膳食营养素推
回复医生：李晓东
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性别：女年龄：27标签： 减肥 食谱
指导意见：你好，减肥饮食决巧,可以试试，一般多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，需要进行局部针灸
回复医生：赵跃成
性别：女年龄：39标签： 芹菜 食谱
问题分析：暴饮暴食、饮食不规律、缺乏运动都是导致肥胖的主要原因意见建议：调理饮食、饮食要健康、不喝碳酸饮料、不吃油腻食物、多吃水果蔬菜、多喝水、饮食要清淡、平时可以慢跑、快走、转呼啦圈
回复医生：牛红利
性别：女年龄：22标签： 减肥 食谱
问题分析：你好。合理的减肥，其实只需要在晚餐做一点改变就可以了，白天有工作和学习，早餐、午餐正常吃。意见建议：建议你在晚餐吃到半饱（有的人晚餐不吃），以第二天不饿为度。慢跑、体操、仰卧起坐都可以，每
回复医生：武力
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
