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性别：女年龄：22标签： 消瘦 食谱
健康指导：西红柿含有的番茄红素对于年轻女性来说是比较好的抗氧化的物质的，对于您的情况来说自家产的西红柿是比较健康的，吃一点是没有关系的，对于您在瘦身的阶段建议将食谱中的水果更换一下即可。
回复医生：孙妙
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性别：女年龄：32标签： 消瘦 食谱
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。饮食方面注意一定不能节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食。意见建议：多吃富含蛋白质的食
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：24标签： 消瘦 食谱
问题分析：减肥基本操平躺在地板上膝盖弯曲，将臀部慢慢抬起来，意见建议：尽量用臀部与大腿后侧发力。效果：对腰背，大腿有很好的减肥效果，同时也可以提臀。
回复医生：王成海
性别：女年龄：35标签： 消瘦 食谱
问题分析：您好：零食必须的断掉，只是节食是不行的，您可以陪孩子锻炼一个月，体重是可以恢复的，如果让孩子自己去锻炼是坚持不住的，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，
回复医生：曹晓红
性别：女年龄：42标签： 怀孕 减肥
问题分析：您好，瘦身最主要的是做好两方面，运动和饮食，快速的减肥会反弹的更多，所以必须循序渐进，其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外
性别：女年龄：32标签： 消瘦 减肥
问题分析：根据您的主诉，首先建议您测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制体重及具体目标。意见建议：饮食建议：1.足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2.减少饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪含量的摄入；3.鱼肉
回复医生：崔崟
性别：女年龄：28标签： 消瘦 减肥
健康指导：减肥就要管住嘴迈开腿，管住嘴并不是不吃饭，只是少吃高能量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，一日三餐要合理，食物要多样化，同时还要结合运动，并且坚持下去，就可以起到减肥的效果。
回复医生：赵秋艳
性别：女年龄：32标签： 食谱 减肥
问题分析：这个没有什么有效的方法，唯一的方法就是减肥，避免吃入过多的高糖、高热量的食物，多吃水果和蔬菜，避免过多的坐着，引起脂肪堆积。意见建议：建议控制饮食，但不要过度。再有就是多做有氧运动，多锻炼
回复医生：王钊
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性别：女年龄：27标签： 肥肉 肥胖
健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果西红柿菠菜等平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消
回复医生：崔英英
在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
